Renungkan dan kurangi lemak

• April 29, 2024

Tahukah Anda bahwa pikiran memiliki pengaruh langsung pada perilaku Anda metabolisme dan karenanya, dalam kebiasaan makan apa yang kamu punya Karena itu, cara yang paling efektif adalah menurunkan berat badan dan lemak tubuh , adalah ketika Anda mencapai keseimbangan emosional, yang diproyeksikan dalam penampilan Anda.

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth , dengan Dharmacharini Abhayagita , anggota dari Pusat Budha Kota Meksiko , menjelaskan bahwa persiapkan pikiran Anda untuk menurunkan berat badan, melalui meditasi , ini adalah proses mendasar untuk mencapai tujuan Anda:

itu meditasi itu membantu kita untuk memiliki visi kehidupan yang lebih jelas; mengurangi tingkat stres dan kecemasan , jadi pengambilan keputusan Anda, mengenai makanan lebih baik, karena Anda lebih menyadari apa yang benar-benar "dibutuhkan" tubuh Anda.

Pengaruh meditasi untuk menurunkan berat badan, adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan kebugaran tubuh. Yang penting berlatih teknik ini secara teratur dan miliki pikiran positif . Itu semua terletak pada kekuatan pikiran Anda dan dalam mencoba membayangkan bagaimana Anda ingin melihat diri Anda sendiri, memvisualisasikannya dan jelas berolahraga secara moderat dan makan makanan yang bermanfaat bagi tubuh Anda.