Foto 12 selebriti dari 40 pecinta yoga

• Mungkin 17, 2024

Terkadang kita berpikir bahwa selebritas , khususnya mereka yang berusia di atas 40, menjalani diet ketat atau latihan keras untuk merawat tubuh mereka, tetapi ini tidak selalu terjadi; beberapa mendapatkannya hanya dengan berlatih yoga dan diet seimbang.

Menurut spesialis dari Klinik Mayo , itu yoga Ini menggabungkan latihan peregangan, pernapasan, dan relaksasi, sehingga mengurangi stres, meningkatkan fungsi jantung, dan membuat tubuh Anda aktif.

Jika Anda ingin menikmati manfaat ini, Anda hanya perlu memilih gaya yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Jangan lupa untuk pergi dengan pelatih yang berkualifikasi untuk mencapai apa yang telah ditunjukkan oleh selebriti ini di galeri foto.