• Mungkin 1, 2024

Perut kembung, salah satu penyebab radang perut, adalah gas usus yang disebabkan oleh bakteri simbiotik atau ragi yang hidup di saluran pencernaan dan memfermentasi bahan organik yang ditemukan di usus besar.

Kehadiran gas juga disebut meteorisme dan ditandai oleh peradangan perut dan ketidaknyamanan usus. Di sisi lain, gas juga berasal dari konsumsi udara, fenomena ini dikenal sebagai aerophagia. Kondisi ini biasa terjadi pada orang yang banyak berbicara selama waktu makan.

Cegah pencernaan yang buruk

Gas usus adalah produk dari pencernaan jenis makanan tertentu, untuk alasan ini penting untuk diingat bahwa ada beberapa yang menyebabkannya, seperti dalam kasus:

1. Legum . Beberapa contoh dari kelompok makanan ini adalah: kacang, kacang, lentil dan buncis.

2. Cruciferous Kelompok ini terdiri dari sayuran seperti brokoli, kol, dan kembang kol.

3. Susu Dalam hal susu dan turunannya, konsumsinya dapat menyebabkan peradangan selama ada intoleransi laktosa. Konsultasikan dengan spesialis, yang akan menjadi orang yang memberi Anda diagnosis yang memadai.

4. Telur. Makanan ini memiliki banyak manfaat gizi, tetapi kadang-kadang menyebabkan dispepsia atau gangguan pencernaan yang memicu peradangan dan perut kembung.

5. Minuman berkarbonasi : Ini ditambahkan ke gas dalam proses produksinya dan karena alasan ini disarankan untuk menghindarinya.

Mengikuti rekomendasi ini, Anda dapat mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh meteorisme dan, karenanya, Anda dapat menghindari peradangan perut. Cobalah dan Anda akan melihat manfaatnya!

Obat Video: Cara mengatasi gangguan pencernaan (Audio) (Mungkin 2024).