• April 29, 2024

Waktu berlalu dan Anda harus memanfaatkan setiap menit Anda hidup untuk menikmati sepenuhnya, tetapi apa yang mempersingkat hidup Anda? Menurut sebuah investigasi terhadap Universitas North Carolina , ada faktor-faktor tertentu yang mempercepat penuaan.

Dalam studi tersebut diterbitkan di majalah Tren dalam Kedokteran Molekuler , beberapa zat beracun yang ditemukan di lingkungan, serta beberapa kebiasaan mengurangi Anda harapan hidup .

Anda mungkin juga tertarik: 4 kebiasaan yang menyebabkan penuaan dini

Hindari mereka dan nikmati hidup Anda!

1. Sun . Sinar ultraviolet merusak kulit dan menyebabkannya penuaan Selain itu, jika Anda mengekspos diri sendiri tanpa perlindungan, Anda berisiko terkena kanker kulit. Selain itu, beberapa biomarker penuaan dikaitkan dengan pemendekan harapan hidup dan pengembangan penyakit neurodegeneratif.
2. Tembakau . Ini adalah salah satu zat yang paling beracun dan berbahaya yang dikonsumsi secara bebas, bahwa asap mengandung sekitar empat ribu zat beracun, oleh karena itu, mereka yang mengkonsumsinya mengurangi harapan hidup mereka tujuh tahun
3. Obesitas . Kegemukan berhubungan dengan penyakit kronis-degeneratif seperti diabetes, kardiovaskular atau kanker, sehingga harapan dan kualitas hidup Anda juga berkurang.
4. Stres . Hidup dengan tegang tidak sehat, karena stres yang berlebihan mengurangi pertahanan, meningkatkan risiko penyakit jantung dan berdampak negatif pada memori, yang memengaruhi harapan hidup.
5. Arsenik dan benzena . Paparan zat-zat ini mengurangi kemampuan DNA untuk memperbaiki diri dan membatasi produksi telomer (ujung kromosom) sehingga memperpendek harapan hidup.

Jika Anda ingin memperpanjang hidup Anda, Anda hanya perlu memiliki kebiasaan sehat seperti olahraga, mengurangi konsumsi alkohol dan tembakau, serta memiliki pola makan yang seimbang. Dengan cara ini Anda akan lebih menikmati hidup dengan cara yang positif. Dan Anda, bagaimana Anda memperpanjang hidup?

Obat Video: The lowest point - TITIK TERENDAH (April 2024).