• Mungkin 3, 2024

Buat brief analisis : sudah berapa kali Anda ditemukan mengukur prestasi Anda, fisik Anda, pengalaman hidup Anda, kemampuan dan bahkan kegagalan, dengan kegagalan orang lain . Kita semua dapat mengatakan bahwa lebih dari sekali itu terjadi pada kita dan bahkan tidak dengan niat negatif.

Ini bisa menjadi sesuatu yang sederhana seperti di kelas yoga giliran untuk melihat sisanya teman , dan temukan bahwa ada beberapa dengan badan istimewa yang memungkinkan mereka untuk menjangkau postur sangat maju dengan kemudahan luar biasa dan menyesali Anda tidak mengandalkan itu kemampuan .

Dalam skenario yang sama, Anda mungkin mengalami orang siapa yang pemula dan yang berjuang untuk mencapai asana itu sangat sederhana untuk Anda, yang membuat Anda merasa kebanggaan milikmu uang muka dan Anda melihatnya dengan kesombongan tertentu.

Masuk keduanya situasi, akhirnya sama: Anda Anda membandingkan dengan orang lain, tidak melihat kinerja Anda sendiri.

Cegah pikiran Anda agar tidak terganggu

Dalam sisa hidup seperti itu. Lebih banyak Anda mengalihkan perhatian perhatian Anda pada apa yang orang lain lakukan, Anda berhenti mengerjakan apa yang menjadi perhatian Anda dan apa yang benar-benar milik Anda bunga .

Untuk menghindari jatuh ke dalam perangkap dari perbandingan , pertimbangkan saran dari psikolog Mariana Rivera dari La Salle University :

1. Pikirkan dan bertindak sesuai dengan apa adanya penting untuk kamu . Ingatlah bahwa kita masing-masing mendambakan hal yang berbeda.
2. Kita semua memiliki sejarah hidup berbeda, yang memberi kita kekuatan dan bidang kesempatan di mana kita harus untuk bekerja kurang atau lebih, hanya untuk alasan itu kami tidak pernah bisa pengalaman persis sama dengan yang lain.
3. Bandingkan memberi jalan kepada kompetisi dan Anda bahkan tidak harus bersaing dengan diri Anda sendiri, the hidup ini tentang belajar mengalir , mendapatkan magang dari setiap acara yang disajikan kepada Anda.
4. Setiap kali Anda menginvestasikan waktu di dalamnya, kecilkan milikmu usaha dan prestasi , yang mencegah Anda dari berhenti menghargai apa yang mampu Anda lakukan.
5. Jika anda Anda membandingkan kamu pengabaian diri , dan itu adalah bahwa Anda berhenti mimpi dan proyek dari Anda sendiri tujuan , untuk mencocokkan siapa yang dari sudut pandang Anda memiliki segalanya untuk bahagia, tanpa mengingat bahwa setiap orang memiliki tugas mereka sendiri belajar .

Lingkungan tempat kita hidup cenderung mendukung kecenderungan itu bandingkan dengan orang lain dan a berharap apa miliki , karena secara sosial ada kewajiban untuk mematuhi tertentu standar dari kesejahteraan , bahwa pada kenyataannya jauh dari layak dalam hidup Anda.

"Itu cari objek yang lebih mewah, akses ke hiburan atau ke tempat-tempat eksklusif dan bahkan fakta memiliki muatan tingkat tinggi di bidang kerja, mereka tidak setara dengan memiliki kehidupan yang menyenangkan, ini realisasi itu hanya tergantung pada Anda, "kata spesialis.

Di atas bisa dimiliki sejauh yang Anda rasakan bahagia dan merasa nyaman dengan Anda, pada saat itu Anda akan berhenti bandingkan dirimu untuk fokus pada apa kerinduan .

Lain kali Anda merasa perlu bandingkan apa yang Anda miliki atau miliki, dengan milik orang lain, berhenti mencerminkan tentang konsep bahwa Anda adalah seorang menjadi unik dan tidak dapat diulang , yang tidak bisa atau harus bersaing dengan orang lain.

Apa yang Anda lakukan untuk Anda dan alasan mengapa kamu mau dapatkan hanya sesuatu kamu termasuk untukmuRenungkan itu sungguh!

Obat Video: 5 Cara Mengatasi Insomnia (Susah Tidur) (Mungkin 2024).