Khasiat kiwi mengurangi infeksi

• April 28, 2024

Ilmuwan dari Universitas Oslo , menyimpulkan bahwa kiwi Ini adalah buah yang bermanfaat bagi organisme, karena membantu mengurangi tekanan darah .

Menurut penelitian ini, sifat-sifat dari kiwi mengurangi tekanan darah dan karenanya menguntungkan sistem kardiovaskular . Masuk Spanyol konsumsi buah ini semakin umum, meskipun secara tradisional itu bukan salah satu yang paling banyak dikonsumsi di Indonesia Meksiko .

itu kiwi berkontribusi dua kali lipat vitamin C jeruk itu, juga mengandung serat dan dalam proporsi yang lebih kecil vitamin kelompok B dan zat bioaktif, di antaranya lutein . Karena itu, konsumsinya menyediakan banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Dalam video berikutnya, temukan segala sesuatu tentang manfaat kiwi :

Asupan buah yang terus menerus kaya vitamin C , seperti kiwi , membantu tubuh meningkatkan respons imun terhadap berbagai infeksi. Selain itu, kekuatannya antioksidan dari vitamin C melindungi terhadap efek yang diberikan radikal bebas pada Internet sel , yang mengurangi risiko proses inflamasi dan oksidatif, yang merupakan asal banyakpenyakit kronis .

itu vitamin C membantu dalam pelatihan kolagen , tulang, gigi dan sel darah merah , juga mendukung penyerapan zat besi yang tertelan melalui makanan lain.

itu kiwi Ini adalah salah satu dari beberapa buah warna hijau yang matang tidak seperti buah lainnya, yang kehilangan warna ini saat pemasakan. Warna hijau disebabkan oleh kandungan pigmen dari keluarga xanthophylls, di antaranya lutein menonjol; Senyawa bioaktif ini memiliki aksi antioksidan dan beberapa penelitian terkait kesehatan mata.

Namun, ada varietas kiwi warna lain: kuning, oranye dan bahkan merah, karena isinya di karotenoid dan anthocyanin, pigmen lain yang menyukai lutein memiliki aktivitas antioksidan . Sertakan dalam diet sepotong kiwi dan nikmati manfaatnya.

Ikuti kami di "Georgia", "serif"; warna: # 246D93 "> GetQoralHealth" Georgia "," serif "; warna: # 333333"> dan "Georgia", "serif"; warna: # 246D93 "> GetQoralHealth di Facebook