• Mungkin 18, 2024

Tahukah Anda bahwa mematikan televisi dapat meningkatkan kesehatan Anda 100%? Kebiasaan ini dipraktekkan oleh kebanyakan manusia mempromosikan gaya hidup, penyebab utama Obesitas dan penyakit kronis-degeneratif.

Menurut data yang diterbitkan oleh The Huffington Post , seseorang duduk antara 2,5 dan tiga jam setiap hari untuk menonton televisi, yang meningkatkan risiko menderita penyakit jantung, kelebihan berat badan, diabetes.

Matikan dan aktifkan!

Karena itu, jika Anda ingin meningkatkan kesejahteraan Anda dan menikmati kesehatan yang baik, GetQoralHealth memberi Anda detail kerusakan pada tubuh Anda yang menghasilkan kebiasaan buruk menonton televisi:

1.- Kurangi kesuburan Anda. Sebuah studi Harvard mengungkapkan bahwa pria yang menghabiskan lebih dari 20 jam duduk di depan televisi mencatat penurunan 44% sperma; sementara pria yang bekerja 15 jam seminggu memiliki jumlah yang lebih tinggi.

2.- Masalah dalam hubungan pasangan. Sebuah studi tentang Albion College Ini mengungkapkan bahwa hubungan Anda bisa dalam bahaya jika pasangan menonton banyak program televisi. Ketika seseorang mengidealkan hidupnya sebagai serial TV, kemungkinan untuk benar-benar mengalaminya berkurang.

3.- Memperpendek hidup Anda. Menonton televisi lebih dari tiga jam sehari meningkatkan risiko kematian sebesar 13%, dari sebab apa pun atau dari perkembangan penyakit kardiovaskular dan diabetes, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Asosiasi Medis Amerika .

4.- Mempengaruhi kualitas tidur Anda. Sebuah studi tentang American Academy of Sleep Medicine menunjukkan bahwa menonton program televisi sebelum tidur dapat mengurangi jam tidur nyenyak dan merusak kesehatan Anda, seperti yang dijelaskan di bawah ini Reyes Haro, direktur Sleep Clinic UNAM :

5.- Ini mempromosikan obesitas. Ketika anak-anak tidak memiliki batasan pada saat menonton televisi, mereka lebih cenderung mengembangkan obesitas, menurut sebuah penelitian Jurnal Pendidikan dan Perilaku Gizi .

6.- Masalah jantung dan diabetes: Jam yang dihabiskan untuk menonton televisi berdampak pada kesehatan jantung, yaitu, untuk setiap dua jam tambahan risiko penyakit jantung meningkat sebesar 15%; sedangkan risiko diabetes meningkat 25%.

7.- Mempromosikan junk food: Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Arsip Pediatri & Kedokteran Remaja Terungkap bahwa anak-anak yang menonton televisi setiap hari sepulang sekolah makan lebih banyak permen dan minuman manis, yang mengurangi kemungkinan makan buah dan sayuran.

Mematikan televisi dan melakukan aktivitas fisik tidak hanya akan membantu Anda meningkatkan kesejahteraan Anda, tetapi juga akan meningkatkan kesehatan mental dan spiritual. Silakan dan coba sesuatu yang berbeda dan nikmati kebersamaan dengan orang lain. Dan Anda, berapa jam Anda menonton televisi sehari?

Ikuti kami di "Arial", "sans-serif"; warna: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; warna: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; warna: # 246D93 "> GetQoralHealth di Facebook dan" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Obat Video: Cara Matikan dan Hidupkan Alarm Honda Vario (Mungkin 2024).