Stres membuat perut Anda terbakar?

• Mungkin 8, 2024

Irama kehidupan saat ini telah memaksa sebagian besar pria untuk mendapatkan rutinitas yang tidak menyenangkan untuk kesehatan mereka; Misalnya, sarapan hanya kopi ditemani cerutu. Ini memicu penyakit seperti masalah pencernaan.

Di Meksiko, 90% populasi menderita beberapa kesulitan lambung: diare, sembelit, dan peradangan. Namun, ada dua yang mempengaruhi 4 dari 10 orang Meksiko, keasaman dan mulas.

Sensasi keasaman dimanifestasikan oleh adanya rasa terbakar, terutama di kerongkongan dan tenggorokan. Berdasarkan informasi dari Institut Danone , penyebab yang berasal adalah sebagai berikut:

1. Gizi buruk

2. Konsumsi iritasi.

3. Asupan makanan dengan banyak lemak.

4. Ritme kehidupan yang sibuk.

Namun, sulit untuk menghindari unsur-unsur ini yang menyebabkan masalah pencernaan, terutama keasaman dan mulas, karena alasan ini Danone hadiah ke pasar Bene Gastro , sebuah yogurt yang memberikan kelegaan bagi ketidaknyamanan ini, kebiasaan di "pemadam kebakaran" orang yang sama yang menjalani hidupnya sepenuhnya.

Sebagian besar masalah pencernaan dapat diatasi atau dikurangi melalui tips ini:

1. Diet yang baik. Hindari lemak dan iritasi.

2. Berolah raga setidaknya 30 menit sehari.

3. Hindari stres dan cobalah untuk rileks.

4. Konsumsi produk susu seperti yogurt dapat membantu mengurangi keasaman.

Ingat, kesehatan Anda adalah hal yang paling penting. Hidup sepenuhnya, tetapi tanpa ekses!

Obat Video: Bagaimana Stress & Khawatir Yang Berlebihan Dapat Mempengaruhi Kesehatan Anda (Mungkin 2024).