• Mungkin 3, 2024

Bayangkan makanan super yang membantu Anda meningkatkan kinerja fisik , kurangi stres , tingkatkan kesuburan dan meningkatkan libido ... yah ini beberapa keuntungan apa yang Anda dapatkan dari mengkonsumsi maca .

Georgina Ferrer , anggota Asosiasi Pelatih Kesehatan Meksiko , menjelaskan bahwa maca dianggap kuat adaptogen , yaitu, makanan alami yang membantu tubuh mendapatkan yang optimal kinerja mental danfisik .

Tambahkan adaptogen itu memperkuat itu sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan vitalitas tubuh, juga mendukung tanggapannya terhadap stres .

Super "ginseng Peru"

Maca adalah umbi asli ke Andes Peru. Ini adalah makanan super yang memusatkan 60% karbohidrat, 9% serat dan 10% protein. Selain itu, ia memiliki kandungan lemak sehat yang tinggi (asam linoleat, palmitat dan oleat).

Beberapa makanan seperti yang disebut "ginseng Peru" mengandung sejumlah besar mineral seperti kalsium, magnesium, fosfor, kalium, belerang, besi, seng, tembaga, selenium, mangan, dan silika. Mereka ditambahkan 20 asam amino yang berbeda, 7 di antaranya penting.

Semua nutrisi ini digunakan oleh tubuh untuk:

Perkuat itu memori Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Peru Kedokteran Eksperimental dan Kesehatan Masyarakat , dari tiga varietas maca (merah, hitam dan kuning) hitam memiliki efek terbaik pada belajar .

Ekstrak air rebus bekerja pada hippocampus dan memperkuat area yang terkait dengan memori dan belajar .

Root ini memungkinkan untuk memiliki lebih banyak kemampuan untuk ingatkan dan kurangi berapa kali Anda harus mengulangi informasi untuk menyimpannya, "katanya. Gustavo Gonzales Rengifo , Kepala Laboratorium Endokrinologi dan Reproduksi Universitas Peru Cayetano Heredia .