Semakin tua, semakin bahagia

• Mungkin 3, 2024

Penuaan tidak bisa dihindari; itu otot mereka melemah, itu audisi dan visi mereka lenyap, kita berkerut dan kita bengkok; kita tidak bisa lagi berlari atau berjalan secepat sebelumnya; kami punya rasa sakit dan ketidaknyamanan di bagian tubuh kita yang bahkan tidak kita perhatikan sebelumnya. Singkatnya, Usia mencapai kita .

Ini mungkin terdengar sedih, tetapi tidak. Sebuah survei besar Gallup menemukan bahwa, dalam hampir semua ukuran, orang lebih bahagia seiring bertambahnya usia; para peneliti tidak yakin mengapa.

"Mungkin ada perubahan dalam lingkungan "katanya Arthur A. Stone , penulis utama penelitian berdasarkan survei, yang ditambahkannya "juga mungkin ada perubahan psikologis tentang cara kita melihat dunia. Bahkan bisa menjadi fenomena biologis , misalnya kimia otak atau perubahan endokrin ".

Satu survei telepon , yang diadakan pada 2008, mencakup lebih dari 340.000 orang di seluruh Amerika Serikat, antara 18 dan 85 tahun. Pertanyaan yang diajukan adalah: umur dan jenis kelamin , topik hadir , keuangan pribadi, kesehatan dan masalah lainnya.

Survei juga bertanya tentang "kesejahteraan umum ", kualifikasi setiap tingkat kepuasan hidup global pada skala 10 poin , di mana orang tidak melakukan evaluasi acak, tetapi secara ketat formal.

Akhirnya, sebuah pertanyaan dengan 6 item untuk dijawab iya o tidak: Apakah Anda memiliki perasaan berikut sebagian besar dari hari sebelumnya?:

• Gozo
• Kebahagiaan
• Stres
• Khawatir
• Amarah
• Kesedihan

Jawabannya, kata para peneliti, mengungkapkan "kesejahteraan hedonis "Karena opsi positif adalah yang paling berulang.

Hasil dipublikasikan secara online di Prosiding Akademi Sains Nasional, itu kabar baik bagi orang usia dan bagi mereka yang menua. Dalam ukuran global, orang mulai berusia 18 tahun merasa sangat baik tentang diri mereka sendiri, tetapi seiring berjalannya waktu, kehidupan tampaknya mulai melempar bola melengkung. Milikmu suasana hati itu berubah dari buruk menjadi lebih buruk sampai mereka mencapai 50 tahun. Pada saat itu, ada perubahan tiba-tiba dan kurva ke atas mulai muncul dalam suasana hati orang-orang ketika mereka semakin tua. semakin bahagia . Ketika mereka mencapai 85 tahun mereka berada dalam a kepenuhan dan kepuasan dengan diri mereka sendiri yang melebihi, sejauh ini, apa yang mereka rasakan pada usia 18 tahun.

Untuk mengukur kesejahteraan langsung (keadaan emosi hari sebelumnya), para peneliti menemukan bahwa penurunan ketegangan sejak usia 22 tahun dan seterusnya, mencapai titik terendah pada 85 tahun. Kekhawatiran tetap cukup stabil hingga 50, dan kemudian turun tiba-tiba. Kemarahan terus berkurang. Kenikmatan dan kebahagiaan memiliki kurva yang serupa: keduanya menurun secara bertahap sampai pada usia 50 tahun, peningkatannya stabil selama 25 tahun ke depan, dan kemudian sedikit menurun pada akhirnya, tetapi tidak pernah mencapai titik terendah pada usia 50 tahun. umur

Pakar lain terkesan dengan pekerjaan ini. Andrew J. Oswald , profesor psikologi dari Sekolah Bisnis Warwick di Inggris, yang telah menerbitkan beberapa studi tentang kebahagiaan manusia Dia menggambarkan temuan itu penting dan, dengan cara, penuh harapan. "Ini adalah fakta yang sangat menggembirakan bahwa kita dapat berharap untuk menjadi lebih bahagia di Internet matahari terbenam dalam hidup kita , bahwa ketika kita berusia 20 tahun, "katanya." Itu adalah sesuatu yang sangat dalam dan sangat manusiawi yang tampaknya mendorong ini. "

itu Dr. Stone , yang adalah seorang profesor psikologi di Universitas Negeri New York di Stony Brook, mengatakan bahwa kesimpulan dari pertanyaan yang diajukan perlu dipelajari lebih lanjut. "Hasil ini mengatakan bahwa ada pola yang berbeda di sini," katanya, "dan perlu upaya penelitian untuk mencoba mencari tahu apa yang terjadi, mengapa perubahan dimulai pada 50?"

Studi ini tidak dirancang untuk mencari tahu faktor apa yang menyebabkannya orang yang bahagia , dan pertanyaan dari survei kesehatan tidak cukup spesifik untuk menarik kesimpulan tentang efek dari kebahagiaan di usia tua ; Tetapi para peneliti melihat empat kemungkinan: jenis kelamin orang yang diwawancarai, jika orang tersebut memiliki pasangan, jika ada anak-anak di negara asal dan pekerjaan. "Ini tentang 4 faktor masuk akal," kata Dr. Stone , "tetapi tidak ada banyak perbedaan."

Bagi orang di bawah 50 yang terkadang merasa sedih, ada penghiburan di sini. Mungkin gambarnya terlihat agak buruk sekarang, tetapi lihat sisi positifnya: Anda semakin tua!