• Mungkin 4, 2024

Kami tidak berbicara tentang berjuang untuk sisi favorit tempat tidur dengan pasangan Anda, tetapi untuk mengidentifikasi apa posisi Anda ketika Anda tidur dan apa yang dapat Anda lakukan untuk merasa lebih baik pada hari berikutnya.

Dan katakan saja "katakan padaku di posisi mana kamu tidur dan aku akan memberitahumu apa yang kamu miliki". Anda mungkin tidak terlalu memperhatikan, tetapi Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan yang memiliki penjelasan.

Sisi tidak masalah

Para peneliti melaporkan, menurut Daily Record, bahwa posisi terbaik untuk tidur adalah di sisi kiri, terutama jika kita sedang hamil atau memiliki masalah jantung.

Anda juga dapat melihat: 5 alasan mengapa Anda tidak bisa tidur

Jika kita melakukannya terbalik, kita dapat merusak tulang belakang kita, karena tekanan meningkat di pinggul dan punggung tinggi. Di sisi lain, jika kita beristirahat telungkup, kita menyebabkan kerusakan pada leher dan punggung bawah.

Keuntungan dari sisi kiri

Anda akan bertanya-tanya mengapa spesialis menyarankan agar kita tidur di satu sisi yang kita tentukan, karena ini dapat memberi kita beberapa manfaat:

1. Tubuh terkuras lebih baik

2. Anda kurang mendengkur, berkat pernapasan Anda yang lebih mudah

3. Jika Anda hamil, itu akan mencegah Anda dari sembelit karena darah beredar lebih baik

Karena Anda membaca ini ...

Musuh terburuk wanita adalah wanita lain

Jus untuk mengurangi radang perut dan membersihkan usus besar

Selebriti yang selingkuh dengan pasangannya tetapi akhirnya meninggalkan mereka

Makanan dengan teh matcha yang membantu Anda menurunkan berat badan