Terlambat berolahraga?

• April 28, 2024

Orang yang mengalami obesitas atau tidak dalam bentuk dan yang telah mencapai usia 40 atau 50 tahun mungkin berpikir sudah terlambat untuk mulai mendapatkan bentuk tubuh, tetapi penelitian baru mengungkapkan bahwa melakukannya di usia pertengahan mengurangi kemungkinan kegagalan. jantung di tahun-tahun berikutnya.

Dan, di samping itu, pengurangan risiko tidak tergantung pada faktor-faktor lain seperti merokok, hipertensi dan kolesterol tinggi, kata para peneliti.

"Tidak ada kata terlambat untuk menjadi bugar," kata penyelidik utama, Ambarish Pandey , residen penyakit dalam di RSUP dr Pusat Medis Barat Daya di University of Texas, Dallas.

"Persiapan fisik adalah faktor risiko yang signifikan untuk gagal jantung," kata Pandey. "Tetapi jika seseorang yang tidak bugar pada usia pertengahan meningkatkan kondisi fisik mereka selama bertahun-tahun, risiko gagal jantung berkurang."

Hasil penelitian ini dipresentasikan pada 15 Mei di pertemuan ilmiah Universitas Padjadjaran American Heart Association, di Baltimore.

Gagal jantung (ketika jantung tidak bisa memompa cukup darah ke seluruh tubuh) meningkat karena jumlah orang yang selamat dari serangan jantung dan yang hidup lebih lama dengan penyakit jantung meningkat. Lebih dari 5 juta orang Amerika menderita penyakit ini, dan jumlahnya dapat meningkat 25% pada tahun 2030, menurut laporan tersebut Asosiasi Jantung Amerika.

Gagal jantung adalah penyebab paling umum rawat inap dan rawat inap pada lansia, kata juru bicara American Heart Association, Gregg Fonarow.

"Satu dari lima orang dewasa akan menderita gagal jantung sepanjang hidup mereka, dan 670.000 pria dan wanita di Amerika Serikat akan menderita tahun ini," kata Fonarow, direktur Pusat Kardiomiopati dari Fakultas Kedokteran David Geffen di University of California, Los Angeles.

Untuk melakukan penelitian, tim Pandey memeriksa tingkat kebugaran lebih dari 9.000 pria dan wanita paruh baya, rata-rata berusia 48 tahun, dan yang diperiksa dua kali lebih banyak dengan selisih delapan tahun.

Setelah 18 tahun follow-up, para peneliti mencocokkan hasilnya dengan klaim Medicare tentang rawat inap karena gagal jantung.

Mereka menemukan bahwa orang yang tidak dalam kondisi fisik yang baik pada awal studi memiliki risiko gagal jantung yang lebih tinggi setelah usia 65 tahun; tetapi mereka yang meningkatkan kebugaran fisik mereka pada tes memiliki risiko gagal jantung yang lebih rendah daripada mereka yang terus tanpa kebugaran.