• April 28, 2024

Jika sudah terjadi bahwa Anda masih mendapatkan vaksinasi influenza dan mengonsumsi vitamin C untuk menghindari flu, Anda masih sakit. Tentunya Anda perlu mengonsumsi lebih banyak vitamin D.

Sebuah studi tentang Universitas Kedokteran Minato-ku, Tokyo ; Dia memeriksa melalui penelitian yang terkadang tidak perlu mendapatkan vaksinasi jika Anda memiliki cukup vitamin D dalam tubuh Anda dan inilah alasannya.

Bagaimana cara mengambilnya?

Menurut penelitian, orang dewasa membutuhkan dosis mendekati 8.000 IU vitamin D per hari, untuk mencapai tingkat serum di atas 40ng / ml.