Menurunkan berat badan dengan tarian tiang

• April 30, 2024

itu tarian tiang Ini adalah disiplin baru untuk berolahraga, membakar kalori dan angkat otot . Ini juga membantu Anda menyesuaikan dgn mode figur Anda dan mendapatkan kekuatan.

Dengan tarian dan figur akrobatik dari tarian tiang Anda membentuk kaki, lengan, perut, dan oblique. Kamu bahkan bekerja otot Anda tidak tahu dengan cara yang sangat lucu. Lekukan-lekukan tabung, lebih atau kurang sensual, hanyalah awal dari disiplin ini.

Dalam satu setengah jam sesi Anda dapat membakar hingga 600 kalori , semuanya tergantung pada usaha yang Anda lakukan dan tingkat yang Anda miliki, seperti yang dijelaskan Valentina Garibay , instruktur dari tarian tiang dalam video berikut:

itu tarian tiang Itu adalah latihan sangat feminin dan seksi, yang selain membuat Anda bugar, meningkatkan Anda harga diri dan keamanan Anda, karena menjadi latihan kompleks, setiap sesi menjadi tantangan untuk ditemui. Mencapai tujuan dari setiap kelas membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri.

itu latihan terdiri dari memanjat tabung dan menampilkan figur tubuh, belokan, slide, cross leg, dan aksi menakjubkan, yang menantang hukum gravitasi dengan irama musik.

itu tarian tiang Ini adalah aktivitas untuk semua orang, tanpa memandang jenis kelamin dan usia. Ini adalah disiplin yang menggabungkan gerakan tarian, yoga , pilates yang dapat dilakukan siapa pun dengan upaya dan dedikasi. Itu hanya membutuhkan optimisme dan keinginan untuk belajar.

Jika Anda ingin berlatih tarian tiang Kunjungi dokter Anda untuk mengetahui status kesehatan Anda, dengan cara ini cidera dibuang di Internet otot lengan dan kaki, karena ini adalah dasar untuk pengembangan praktik ini. Semoga beruntung
 

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru