• April 27, 2024

Waktunya telah tiba untuk mengenakan bikini yang sangat Anda sukai, Anda telah berolahraga tetapi Anda tidak tahu apakah yang Anda makan benar. ¿Apa yang harus dilakukan untuk mengenakan bikini ? Perhatikan saja makanan yang harus Anda hindari dan terlihat spektakuler.

Sebuah penelitian oleh Universitas Harvard mengungkapkan bahwa apa yang kita makan membuat kita bertambah berat karena komposisi dan jumlahnya.

Apa yang harus dilakukan untuk memakai bikini?

Para ahli mengatakan bahwa ada makanan yang naik berat , jadi identifikasi mereka dan hindari.

Anda juga dapat melihat: Bagaimana memilih bikini Anda?

Keju

Dibuat dengan susu murni mengandung lemak dan kalori yang memengaruhi tubuh Anda. Hindari terutama manchego, mascarpone, cheddar dan gruyer.

Cokelat putih

Ya mereka enak tidak diragukan lagi, tetapi Anda harus menjauh dari mereka karena semua jenis cokelat adalah mereka yang memiliki lebih banyak gula dan akibatnya mendapatkan lebih banyak.

Pangkas

Ini kaya karbohidrat sehingga mengandung banyak gula dan kalori. Makan kepalan tangan mengandung lebih dari 300 kalori.

Es krim

Ini tinggi kalori, gula dan memiliki kandungan lemak tinggi. Jangan percaya fakta dengan air karena dalam ukuran yang sama mengandung gula dan warna buatan.

Daging

Hindari potongan daging sapi, babi dengan banyak lemak, ayam dengan kulit dan sosis (sosis, sosis, salami).