• Mungkin 4, 2024

Gejala kekurangan kalsium dalam tubuh Anda ...

Apakah ini masalah serius?

Menurut Yayasan Osteoporosis Internasional, Diperkirakan satu dari setiap 12 wanita di Meksiko, lebih dari 50 tahun akan menderita beberapa jenis fraktur pinggul; Namun, pria tidak terkecuali, karena satu dari 20 kemungkinan mengalami cedera yang sama.

Gejala kekurangan kalsium dalam tubuh Anda

Bahkan jika Anda tidak percaya, jika Anda dapat membalik statistik ini, pertanyaannya adalah dalam mendeteksi gejala kekurangan kalsium tepat waktu Di sini kami memberontak beberapa yang akan mengejutkan Anda:

1. Nyeri dada
2. Mati rasa dan kesemutan di sekitar mulut atau jari
3. Kram otot, terutama di punggung dan kaki.
4. Kesulitan makan
5. Kelelahan
6. Rambut tebal
7. Kuku rapuh
8. Kulit kering
9. Karies gigi
10. Katarak

Gejala-gejala kekurangan kalsium Mereka dapat sangat bervariasi, tetapi penting untuk mencegahnya. Untuk melakukan ini, Anda harus menambahkan lebih banyak kalsium ke hari Anda: daripada makan daging merah salmon atau sarden, makan lebih banyak brokoli dan daun mustard dan biji wijen.

Ingat, tidak ada yang salah dengan pergi ke dokter setahun sekali. Merawat hidup Anda tergantung pada Anda!

Karena Anda membaca ini ...

Mengapa orang dengan tato menarik?

Berapa lama menopause berlangsung, dan apa gejalanya yang pertama

Peralatan paling berbahaya di gym

Manfaat Oat Puasa ... Anda akan terpesona!