• April 26, 2024

itu air Sangat penting untuk berfungsinya setiap organ dengan benar. Bahkan, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), menunjukkan bahwa disarankan untuk mengambil dua liter sehari dari cairan vital ini, karena menghilangkan racun dari tubuh kita dan mempromosikan proses pencernaan .

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth , Gloria Cervantes , Manajer Nutrisi Bonafont , memberi Anda 5 tips untuk mencapai tantangan Anda untuk melihat Anda dan merasa baik. Perhatikan!

1.- Ketika Anda bangun, minum segelas besar air. Ini bagus untuk organisme, karena membantu mengurangi sembelit . Jika Anda menambahkan beberapa tetes lemon, itu lebih baik.

2.- Selalu bawa botol air Anda ke mana saja. Dengan cara ini Anda akan terhidrasi dan menghindari jatuh ke ngidam yang dapat menghasilkan beberapa "kilo" lebih.

3.- Sebelum makan, minum satu atau dua gelas air, untuk membersihkan tubuh Anda dan mencegah Anda makan berlebihan.

4.- Ambil infus tanpa kafein seperti mint, chamomile, itu baik untuk perut Anda, selain itu nikmat menghilangkan cairan.

5. Sebelum tidur, minumlah segelas air alami. Anda melembabkan tubuh Anda dan wajah Anda akan bersinar dengan lebih banyak luminositas dan kehidupan.

Untuk Cervantes tujuannya adalah bahwa lebih banyak orang mengubah kebiasaan mereka dan bergabung selama delapan tahun berturut-turut ke Tantangan Bonafont , yang semboyannya adalah "Temukan seberapa baik yang akan Anda rasakan!".

Bagaimana cara menang?

Jadi jika Anda ingin meningkatkan gaya hidup Anda, GetQoralHealth dan Bonafont , mereka memberi Anda 5 bungkus 60 botol air. Anda hanya perlu:

1. Jawab dua pertanyaan ini

a) Apa nama tantangan tahun ini?

b) Beri tahu kami 2 tips untuk minum lebih banyak air

2. 5 orang pertama yang mengirim jawaban mereka yang benar hubungi @ GetQoralHealth, menang

3.  Trivia ini hanya berlaku di D.F dan wilayah metropolitan; Mereka harus mengumpulkan hadiah dari Selasa 19 hingga Jumat 22 Maret.

Ikuti kami di@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth di Facebook,Pinterest dan masukYouTube

Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda?Mendaftar bersama kami