• April 29, 2024

Salah satu ujian atau pengalaman, yang dihadapi setiap manusia di bidang profesional adalah hilangnya pekerjaan, yaitu pemecatan. Namun, situasi lain yang mungkin menyebabkan kesedihan o depresi; contoh, tidak menemukan a pekerjaan baru

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth, lulusan psikologi dan spesialis Thanatologi, Rocío Teran , menunjukkan bahwa kerugian itu traumatis secara psikologis, sehingga akan selalu menyakitkan; biasanya dimanifestasikan melalui perasaan kesedihan, kesepian, kesedihan , keberanian, ketidakpastian, dll.

Mereka tidak berbicara dengan Anda!

Mencari pekerjaan baru bisa memakan waktu 15 hari hingga berbulan-bulan, tetapi bagaimana Anda menghadapi hal itu kesedihan menunggu ini? Pakar Teran memberi Anda 5 tips untuk mencapainya:

1. Yang paling penting . Jangan sampai kamu jatuh

2. Hati-hati, mata! Jangan biarkan ini perasaan negatif yang Anda alami, tercermin dalam perilaku yang tidak pantas dengan keluarga Anda.

3. Pikirkan. Ketahuilah bahwa Anda sedang mengalami proses duka, di mana Anda memerlukan waktu untuk memulihkannya keseimbangan emosional.

4. Jika periode berkabung ini berlanjut. Sangat penting untuk pergi dengan spesialis, dalam hal ini, Thanatologist, karena dapat membantu Anda menghadapi kehilangan, dan mendapatkan alat untuk lebih baik dalam mencari pekerjaan lain, baik untuk Anda maupun untuk Anda. pasangan dan keluarga

5. Bergerak! Ada berbagai teknik Relaksasi Mereka dapat membantu mengambil proses ini dengan sikap tenang dan positif, seperti latihan pernapasan dan meditasi.

Namun, pengalaman ini membutuhkan kesabaran dan konsentrasi sehingga dalam perjalanan Anda tidak kehilangan harga diri Anda. Psikolog Rocío Teran, menunjukkan bahwa lebih mudah untuk mengatur waktu yang telah ditentukan untuk pencarian kerja, untuk memiliki waktu luang untuk berbagai kegiatan rekreasi dan rekreasi, membantu memperkuat suasana hati keluarga dan terutama orang tersebut yang sudah kehabisan pekerjaan

Miliki gambaran yang jelas tentang jenis pekerjaan yang Anda cari dan penghasilan yang dibutuhkan, sedemikian rupa sehingga Anda terbuka terhadap peluang apa pun yang mungkin timbul.

Ingatlah bahwa kesehatan Anda ada di tangan Anda. Berhati-hatilah!

Obat Video: 19 Tips Berbicara Dengan Sopan dan Berkesan (April 2024).