• Mungkin 16, 2024

Tidak diragukan lagi, wanita paling penting secara internasional adalah Model Victoria's Secret . Merek pakaian dan olahraga yang diakui di seluruh dunia.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Obesity Society, itu mengungkapkan hal itu keteguhan dalam kebiasaan Ini adalah kunci untuk menjaga kebugaran tubuh kita dan ini adalah sesuatu yang dilakukan oleh para model ini.

Kami akan menunjukkan siapa Anda model top mereka lakukan:

Cardio setiap hari

Mereka berlatih latihan kardiovaskular setiap hari Berkat ini, mereka membakar lemak dan tetap bugar. Juga, ratakan otot-otot Anda.

Ini adalah beberapa:

• Sepeda
• Treadmill
• Pendaki
• Berenang

Hidrasi

Minumlah setidaknya 2,5 liter air sehari. Hidrasi ini bekerja dari tubuh dan juga tercermin di kulit.

Jus hijau

Setiap pagi puasa, mereka mengkonsumsinya jus hijau yang berisi:

• Oranye
• Seledri
• Nopal
• Jahe
• Apple

Ini adalah kombinasi pembakaran lemak yang sangat baik.

Minyak argan

Agar kulit tetap terhidrasi dan halus, tanpa cacat, oleskan minyak argan setiap malam, setelah menghilangkan make-up. Ini adalah antioksidan alami dan menunda penuaan.

Makanan ringan

Mereka tidak membiarkan lebih dari tiga jam berlalu tanpa mengkonsumsi beberapa jenis makanan. Dengan cara ini mereka menjaga fungsi metabolisme berfungsi dengan benar. Untuk itu, mereka membawa a makanan ringan ketika mereka meninggalkan rumah Beberapa diantaranya adalah:

• 5 almond
• Kacang
• Blueberry
• Apple
• Wortel
• Mentimun

Ini adalah rahasia Model Victoria's Secret. Seperti yang Anda lihat, mereka tidak rumit, tetapi mereka membutuhkan disiplin untuk mencapai hasil.

Karena Anda membaca ini ...

Efek samping dari metformin

Ini yang harus Anda makan sebelum menopause

Latihan ideal untuk pekerjaan Anda

Penggunaan dan manfaat minyak zaitun

Obat Video: Lari Tidak Membakar Lemak? Cardio vs. Weights Saat Membakar Lemak, By Brodibalo (Mungkin 2024).