Menari di kantor Anda dan atasi stres

• April 28, 2024

Berurusan dengan lingkungan kerja yang dibebankan stres atau tidak terlalu fleksibel, dapat membahayakan kualitas kita kesehatan fisik dan emosional , ini ditunjukkan oleh survei tanda tangan Urusan Publik Ipsos . Hasilnya menunjukkan bahwa di seluruh dunia, 56 % dari para pekerja tidak bahagia, penyebab utama adalah tidak fleksibelnya bos.

Menerapkan dinamika seperti menari di kantor mengurangi stres . Mungkin Anda bisa melakukan perubahan .

Jika anda kantor jatuh ke kelesuan dan ke ketidakpuasan , mungkin beberapa kegiatan sederhana suka menari selama 10 menit di pagi hari memotivasi mereka, menguatkan sebagai tim dan mengurangi stres umum .

Beberapa bos menganggap itu "Dinamika menyenangkan" mereka hanya buang-buang waktu, namun, menemukan saat yang tepat untuk berbicara tentang perasaan kita dan mengusulkan beberapa solusi dapat memberikan hasil langsung di dorongan staf untuk mencapai produktivitas apa yang bos kita harapkan

itu menari Ini luar biasa latihan kardiovaskular yang mengoksidasi kita dan membantu kita mencapai gagasan yang lebih jelas; Ini juga membantu kita memperkuat tulang kita dan membakar kalori, itulah sebabnya sangat bermanfaat bagi orang yang menghabiskan 8 jam atau lebih duduk.

Anda bisa mulai dengan bertanya kepada teman sekelas Anda kantor jika mereka ingin bergabung dengan "tarian pagi", dan merancang rencana untuk membuat proposal resmi yang mencakup argumen kuat.

Pamela Meyer , direktur perusahaan Rekanan Kreativitas , memastikan itu dinamika tarian , permainan atau hari kerja di luar ruangan, adalah alat yang sangat baik untuk mencapai produktivitas dan hindari pergantian staf.

Dalam hal ini, penelitian dilakukan oleh Institut Teknologi Massachusetts (MIT) mencatat bahwa perusahaan meningkatkan pendapatan mereka (hingga 40% ) ketika mereka menciptakan lingkungan di mana tim merasa dihargai dan ide-ide mereka diperhitungkan.

Bertaruh pada integrasi melalui tarian menghubungkan kita dengan mitra kita dan membantu kita memperkuat kepercayaan yang kita butuhkan bekerja sebagai tim . Anda dapat mulai dengan membuat grup di jejaring sosial tempat Anda berbagi pendapat. Apakah kamu mau? menari di Anda kantor untuk mengurangi stres ? Pikirkan itu!

Obat Video: Efek Tekanan Kerja yang membuat orang2 ini stress sehingga menjadi brutal (April 2024).