Yoga membantu lingkungan kerja

• April 26, 2024

Suresh Nigam, kepala MetJet, salah satu pelatih terkemuka insinyur peralatan komputer di India, tidak hanya berlatih yoga, tetapi juga berkhotbah di 35 pusatnya.

Apa itu dan bagaimana cara kerjanya?

Dengan kata sederhana, ini diterjemahkan ke dalam modifikasi pikiran berkonsentrasi. Misalnya, ketika kita mendengarkan musik yang mengganggu kita. Kita harus sadar dan waspada, agar tidak mengalihkan perhatian kita dari tujuan kita.

Jadi, bagaimana yoga itu, kegiatan yang lama dan pada dasarnya pribadi, membantu dalam lingkungan kerja?

Suresh percaya bahwa kolektif adalah suatu entitas, dan juga individu. Jika individu bahagia, kesadaran kolektif itu harmonis dan dinamis dan menghasilkan hasil yang lebih baik. Jika orang Tegang dan sedih mencerminkan dalam produktivitas Anda. Di MetJet, semua manajer dan karyawan dikirim ke Yoga Institute di Santa Cruz (Bombay), yang didirikan pada 1989. Di sana mereka diperlihatkan cara mengendalikan pikiran mereka dan tidak mengejar kesenangan indera. Mereka belajar untuk tidak lari dari tanggung jawab mereka.

Ketidaktahuan adalah akar dari kejahatan ini . Ini membawa kita pada arti pentingnya dan tidak memahami. Kami sangat mencintai dan membenci. Dengan memahami apa yang terjadi, stres berkurang. Setelah Anda menyadari apa yang terjadi, Anda telah memenangkan setengah pertempuran.

Obat Video: Yoga Tawa Untuk Atasi Stress (April 2024).