• April 30, 2024

Sensasi hidup dalam "otomatis" tercermin dalam keadaan pikiran dan tubuh; pada awalnya, Anda menjadi orang yang negatif, pada seseorang yang suka mengkritik segalanya dan menekankan kesalahan orang lain; Selain itu, Anda menemukan diri Anda dalam pencarian terus-menerus untuk mencari jalan keluar yang mudah dari masalah Anda. Pada detik, Anda mengalami kelelahan dan gejala penyakit yang tiba-tiba muncul dan menghilang, "kata Alcala.

Mengapa itu terjadi? Tanpa disadari, Anda membiarkan rutinitas mengendalikan hidup Anda; Misalnya, Anda pergi ke sekolah atau bekerja, makan, belajar, atau membuat anting-anting, menyisir rambut, menyikat gigi ... Anda melakukan tindakan yang sama hari demi hari tanpa benar-benar menikmatinya.

Matikan sakelar!

Untuk ahli Omar Alcalá mudah untuk menyadari bahwa Anda hidup "secara otomatis":

Ketika Anda berada di lalu lintas, menunggu angkutan umum atau kereta bawah tanah, Anda langsung mengalami rasa sedih dan cemas untuk sampai ke rumah Anda. Anda menjadi putus asa, dan Anda bahkan mulai menjadi marah dan secara mental mencela mereka yang Anda pikir bersalah atas situasi Anda, "kata ahli.

Dengan tujuan meninggalkan status "otomatis" ini, Alcála menawarkan tips berikut:

1. Kenali keadaan di mana Anda berada

Kemudian cari alternatif positif langsung yang dapat membantu Anda menghilangkan kondisi mental negatif tersebut.

2. Atur emosi Anda

Cobalah untuk tidak stres, dan jika Anda sudah melepaskan energi. Bagaimana? Regangkan tangan dan kaki Anda, biarkan jari Anda mencoba menyentuh langit. Perhatikan bahwa bagian tubuh Anda mengumpulkan lebih banyak energi negatif.

Obat Video: MATIKAN LAMPU AHO tanpa saklar on/off #ilmu sederhana #mio-FINO-fi (April 2024).