• April 29, 2024

Nyeri saat buang air kecil ?, perasaan ke kamar mandi ?, sakit di punggung bawah? Jika Anda memiliki gejala-gejala ini, itu adalah tanda bahwa Anda perlu membersihkan kandung kemih untuk mencegah infeksi saluran kemih.

Kandung kemih memainkan peran penting dalam tubuh kita dalam penyimpanan dan penghapusan urin. Ini adalah organ yang sensitif terhadap penyakit, radang, infeksi, hiperaktifitas kemih dan bahkan kanker.

Anda mungkin juga tertarik: Kebiasaan seksual menyebabkan infeksi saluran kemih

Misalnya, jika Anda memiliki kandung kemih yang terlalu aktif atau inkontinensia urin, Anda akan melihat perubahan kecil dalam rutinitas harian Anda, seperti pergi ke kamar mandi lebih sering

Untuk menghindarinya Anda harus merawat organ ini, tetapi bagaimana cara membersihkan kandung kemih? Anda hanya perlu mengikuti tips ini dua kali seminggu.

1. Ubah kebiasaan makan Anda

Kurangi atau hilangkan garam dalam makanan Anda.

Jangan minum kopi, soda, atau minuman manis.

Kurangi makanan yang kaya protein.

Setiap tiga hari, makan hanya buah-buahan, sayuran, jus alami, dan air. Hindari daging, permen, dan tepung olahan.

Minumlah dua liter air sehari.

2. Minumlah jus blueberry

Banyak penelitian telah menunjukkan manfaat cranberry untuk kesehatan kandung kemih; Mereka memperkuat dan mencegah infeksi karena mereka menghilangkan simpanan kalsium yang merusak ginjal, dan mereka mendukung akumulasi racun dalam kandung kemih.

3. Makan jus kaya kalium ini saat sarapan

Jus ini kaya dan berfungsi sebagai pembersih kandung kemih yang kuat.

Bahan

1 wortel

1 tangkai seledri

2 tandan bayam

Peterseli

Air

Persiapan

Tambahkan wortel dan seledri ke dalam ekstraktor. Tambahkan jus ke blender bersama bayam, peterseli, dan air. Minumlah segera.

4. Minum lebih banyak semangka

Efektif untuk membersihkan kandung kemih, karena berfungsi sebagai diuretik. Mencegah infeksi dan memfasilitasi fungsi ginjal yang benar. Anda bisa mengkonsumsinya dalam jus atau salad.

5. Masukkan klorofil ke dalam hidup Anda

Senyawa alami ini meningkatkan fungsi metabolisme tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini mendetoksifikasi darah dan memberi energi. Disarankan untuk mengambilnya lima hari berturut-turut setiap bulan.

Jika Anda ingin mengetahui informasi lebih lanjut, kunjungi Hidup yang Jernih

Berbagai gaya sumbu California dan sumbu balayage

Kuku berhias Tren untuk 2016

Penggunaan bunga Bach untuk menenangkan kecemasan

Obat Video: 4 Cara Mengubah Mindset (April 2024).