1. Jaga dirimu

• April 30, 2024

Dalam kehidupan, hal-hal yang terjadi pada kita secara terus-menerus dan beradaptasi dengan semuanya dengan benar tidak selalu mudah. Itu sebabnya penting bahwa Anda mempertimbangkan cara meningkatkan kesehatan mental jadi Anda memiliki alat yang diperlukan untuk maju.

Organisasi Kesehatan Dunia mendefinisikan kesejahteraan mental sebagai keadaan psikologis, di mana individu sadar akan kemampuan mereka sendiri dan dapat menghadapi tekanan kehidupan yang normal, dapat bekerja secara produktif dan mampu berkontribusi pada komunitas mereka.