10 kunci untuk membeli produk organik

• Mungkin 2, 2024

Nutrisi manusia meningkat ketika makanan berkelanjutan dan ekologis dipilih. Untungnya, ada banyak alternatif untuk memilih yang tepat dan supermarket tempat mencari produk organik.

Apakah Anda tidak tahu apakah Anda membeli makanan dan produk yang memadai? Untuk membuat Anda sadar, di GetQoralHealth kami memberi Anda 10 kunci yang disediakan oleh organisasi seperti Proyek Pangan Berkelanjutan Universitas Yale (Amerika Serikat), Kelompok Kerja Lingkungan, Greenpeace dan Dewan Pengawas Kelautan .

1.- Baca label. Istilah ekologis, organik, atau biologis merujuk pada produk yang sama dan menunjukkan bahwa mereka memiliki sertifikasi organik dan bahwa mereka telah lulus kontrol kualitas komite pertanian di daerah tempat mereka diproduksi atau diolah.

2.- Karakteristik. Dalam hal buah-buahan dan sayuran organik, itu berarti bahwa itu bukan makanan transgenik dan tidak ada pupuk kimia atau pestisida yang digunakan untuk produksinya.

Produk-produk organik melewati kontrol sanitasi yang sama dengan sisa produk dan, di samping itu, mereka dikenakan yang spesifik lainnya untuk memverifikasi bahwa, pada kenyataannya, mereka adalah biologis

3.- Dampak lingkungan. Semakin dekat makanan dengan sumber energi asli, seperti sayuran, semakin rendah dampak lingkungannya. Karena itu, makan makanan yang telah tumbuh berkat fotosintesis membutuhkan pengeluaran energi dan sumber daya yang lebih rendah

4.- Musiman. Memilih buah dan sayuran segar, sesuai musim, berarti kita mengkonsumsi makanan dengan nutrisi dan rasa terbaik saat itu.

5.- Lokasi. Pilih buah dan sayuran segar lokal, yaitu milik pertanian terintegrasi. Karena itu mengurangi jumlah penggunaan pestisida dan resor untuk metode biologis, seperti penggunaan serangga menguntungkan dalam pengendalian hama.

6.- Produk susu. Penting untuk mempertimbangkan pemberian makan sapi. Jika mereka memakan rumput segar, susu mengandung lebih banyak asam lemak omega 3, vitamin E dan asam linoleat.

7.- Telur: Kualitas hidup ayam adalah orientasi utama untuk memilih telur yang berkelanjutan dan sehat. Di beberapa toko, telur dijual dengan kode angka dan huruf tercetak yang menginformasikan asal dan metode produksinya.

8.- Daging: Daging ekologis atau dengan segel berkualitas mungkin lebih mahal daripada daging konvensional, karena tidak mudah menemukan produsen yang memelihara ternak di luar rumah sepanjang tahun, memberi makan rumput segar, bebas pestisida.

9.- Ikan dan makanan laut. Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi tiram, kerang, dan kerang dari peternakan ikan, serta ikan trout dan spesies lain yang berkembang biak di perairan pedalaman, jauh dari pantai. Ada tambak ikan ekologis di mana penggunaan pakan dan obat-obatan diatur.

10.- Makanan dan bumbu kering: Ketika membeli kakao, teh, kopi, rempah-rempah, kacang-kacangan, biji-bijian dan minyak, mereka harus diproduksi secara organik dan, jika mungkin, perdagangan yang adil, untuk mendukung ekonomi petani kecil di negara-negara tersebut. miskin

Kami mengundang Anda untuk membeli produk organik di Pemilihan Produk dirancang khusus untuk menjaga kesehatan dan bentuk tubuh Anda.

Ingat bahwa makanan musiman, yang diproduksi secara lokal dengan metode organik, mengandung lebih banyak nutrisi dan antioksidan, jadi ubahlah diet Anda dan Anda akan melihat peningkatan kesehatan fisik dan internal Anda. Dan Anda, berapa hari dalam seminggu Anda membeli produk organik?