• Mungkin 2, 2024

Berapa kali dalam hidup Anda Anda dikelilingi oleh gosip? Jenis perilaku ini tidak hanya merusak citra Anda, tetapi juga mempengaruhi kesehatan emosi dan mental Anda, serta orang-orang di sekitar Anda.

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth, psikolog Miriam Hernández, spesialis Klinik Bantuan Pasien dari Psychoanalytic Society of Mexico (SPM) Ini menyatakan bahwa ketika seseorang terlibat dalam perilaku semacam ini, itu mencerminkan kurangnya kecerdasan emosional.

Rincian spesialis bahwa orang-orang yang terlibat dalam gosip mencerminkan bahwa cara mereka berhubungan tidak memadai, yaitu, mereka tidak memahami hubungan atau situasi yang dihasilkan di sekitar mereka, dan satu cara untuk menanggapi ini adalah melalui rumor.

4 tips untuk menghindari gosip!

Untuk mengurangi jenis perilaku ini, Miriam Hernández menawarkan empat rekomendasi:

1. Sadarilah emosi dan perilaku Anda
2. Analisis perasaan orang lain
3. Memiliki toleransi yang lebih besar terhadap frustrasi dan tekanan
4. Mencari dukungan psikologis

Biasanya, seseorang yang tenggelam dalam gosip "melakukan hal-hal yang tidak sesuai dengan situasi, tidak memahami batasan, ada sedikit pemahaman empatik terhadap orang lain dan tidak mengerti bagaimana dampak perilaku mereka," kata spesialis.

Jika sangat sering orang tersebut terlibat dalam situasi seperti ini, yang terbaik adalah mencari bantuan khusus. Dan Anda, apakah Anda hidup jauh dari gosip atau Anda mulai?