• Mungkin 1, 2024

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sehat? Minum teh hitam bisa menjadi solusi alami dan efektif. Menurut berbagai penelitian, minuman ini memiliki manfaat besar untuk meningkatkan kesehatan Anda dan menurunkan berat badan.

Dalam video berikutnya, Deya Cano memberitahu Anda bagaimana Anda dapat menggunakan teh hitam untuk menurunkan berat badan dan manfaat lain yang memberi kesehatan Anda.

5 lagi manfaat teh hitam

Teh hitam berasal dari tanaman Camellia sinensis; untuk membuatnya kering, gulung dan hancurkan daunnya. Karena itu, rendah kalori dan penuh antioksidan yang menjaga kesehatan Anda, menurut Berkeley University of California . Tetapi apa manfaat lain yang dimilikinya?

1. Mencegah kanker. Antioksidan seperti polifenol dan katekin yang ditemukan dalam teh hitam, mencegah beberapa jenis penyakit ini seperti indung telur, menurut sebuah studi dariInstitut Ilmu Kedokteran Vivekananda .

2. Ini menjauhkan Anda dari diabetes. Orang-orang yang mengkonsumsi teh hitam sering, mereka memiliki 70% kemungkinan lebih rendah terkena diabetes tipe 2, menurut sebuah penyelidikan Departemen Nutrisi-Dietetika, Universitas Harokopio, Athena.

3. Tingkatkan daya ingat Anda. Minum satu atau dua cangkir sehari meningkatkan kewaspadaan mental, Anda belajar lebih baik dan ingatan Anda lebih besar.

4. Ini menenangkan Anda. Ini mengandung asam amino L-theanine, yang membantu untuk rileks dan berkonsentrasi lebih baik.

5. Perkuat sistem kekebalan tubuh Anda. itu teh hitam Ini mengandung alkylamine, yang merupakan antigen yang meningkatkan respon imun Anda. Ini juga memiliki tanin yang melawan virus.

Semua infus memiliki khasiat yang membantu meningkatkan kesehatan Anda, tetapi yang paling penting, infus rendah kalori, sehingga membuat Anda tetap sehat. Dan Anda, apa manfaat teh hitam lainnya yang Anda tahu?