5 tips untuk mengatasi prasangka

• April 29, 2024

Apakah Anda menolak mereka yang berbeda dari Anda? Menurut Kamus Akademi Kerajaan Spanyol, Prasangka adalah tindakan atau pendapat yang dihasilkan tanpa memberi orang lain kesempatan untuk diketahui. Apakah Anda memiliki prasangka?

Kita hidup dalam masyarakat yang penuh dengan stereotip dan karena itu penuh dengan prasangka, yang menghalangi kita untuk mencoba, belajar dan memahami orang lain. Membatasi dengan cara ini lingkaran sosial dan kesejahteraan emosional Anda.

Namun, bagaimana memiliki kehidupan yang bebas dari prasangka? GetQoralHealth memberi Anda lima kunci untuk mencapainya:

1. Waktu . Sebelum mengeluarkan komentar atau membuat katalog seseorang, Anda harus meluangkan waktu untuk mengetahuinya dengan baik. Amati dengan jarak tertentu dan cobalah untuk tidak bertindak impulsif, sehingga orang lain dapat bertindak secara bebas dan berperilaku alami. Jika Anda tidak memberinya kesempatan, Anda tidak akan pernah tahu apakah Anda benar dengan apa yang Anda pikirkan.

2. Berpikir sebelum berbicara. Anda harus mencoba menghindari semua kata-kata yang merusak bagi Anda dan orang lain. Cobalah untuk berpikir positif, tetap terbuka terhadap situasi, untuk menerima perbedaan dan tidak menghakimi mereka.

3. Kita semua sama. Tidak ada orang yang lebih baik karena mereka berpakaian, berbicara atau bertindak dengan cara ini atau itu. Jangan jatuh ke dalam kesalahan dengan meyakini bahwa Anda memenuhi syarat untuk menghakimi. Semua manusia berbeda. Jangan lupakan itu!

4. Ketulusan. Jangan menerima begitu saja sesuatu berdasarkan asumsi. Jika Anda ragu terkait situasi tertentu, tanyakan langsung kepada orang tersebut. Terutama, jika itu tentang sikap atau reaksi. Terkadang, apa yang kita anggap sebagai keluhan, pada kenyataannya bagi orang lain tidak.

5. Semuanya ada di kepala Anda. Prasangka ada dalam benak setiap orang, oleh karena itu, di situlah Anda harus membasmi mereka. Ini adalah tugas yang harus Anda lakukan hari demi hari.

Prasangka tidak hanya merugikan orang-orang di sekitar Anda tetapi juga Anda, karena mereka membatasi interaksi dan perkembangan Anda dalam lingkungan sosial.