5 tips untuk merawat mata Anda di tempat kerja

• April 26, 2024

Menurut Institut Mata Nasional (NEI, untuk akronimnya dalam bahasa Inggris), the cedera di tempat kerja adalah penyebab utama kehilangan penglihatan, cacat mata atau kebutaan . Oleh karena itu, pengusaha dan pekerja harus menyadari risiko untuk menjaga mata mereka di dalam area kerja mereka.

Para ahli menunjukkan bahwa orang-orang yang memiliki pekerjaan di bidang konstruksi, manufaktur, pertambangan, pertukangan, perbaikan mobil, listrik, pipa ledeng, pengelasan dan pemeliharaan harus merawat mata mereka dengan peralatan khusus. Untuk melindungi penglihatan Anda, kami memberikan lima kiat:

1.- Gunakan pencahayaan yang baik saat bekerja: Cahaya harus datang dari sisi yang berlawanan ke yang tertulis, dan di atas dan ke arah kepala yang sama.

2.- Dalam pena pilih tinta biru atau hitam: Nuansa lainnya menghasilkan kelelahan mata .

3.- Hindari menggosok mata Anda: Jangan pernah menggosok atau menyikat mata Anda dengan tangan yang kotor. Dalam hal iritasi jangan mencuci dengan obat rumah atau menggunakan obat tetes mata tanpa nasihat medis.

4.- Jangan memaparkan pemandangan ke matahari yang terik: Untuk merawat mata Anda di luar ruangan, kenakan kacamata hitam dengan tabir surya.

5.- Tonton waktu yang Anda habiskan di depan monitor komputer: Jika Anda menghabiskan banyak waktu di depan perangkat ini, cobalah mengistirahatkan mata Anda setiap tiga atau empat jam. Jangan letakkan layar di dekat jendela, untuk menghindari kekeringan mata Jika perlu, gunakan lensa khusus untuk komputer, jadi Anda akan merawat mata Anda.

Selain itu, para ahli NEI menunjukkan bahwa peralatan khusus harus digunakan (kacamata keselamatan, helm, pelindung wajah) untuk melindungi mata dari serpihan terbang, percikan panas, radiasi optik, percikan, kilatan atau partikel.

Selain itu, Anda harus melumasi mata Anda untuk menghindari ketegangan mata, jadi jangan ragu untuk berkedip setiap kali Anda bisa atau menerapkan beberapa air mata buatan. Dan Anda, apakah Anda mengambil beberapa langkah keamanan untuk menjaga mata?