6 kunci vs retensi cairan

• April 28, 2024

Ada beberapa penyebab yang dapat menyebabkan seseorang mulai mengalami masalah retensi cairan, yang mengakibatkan rasa tidak nyaman pembengkakan perut dan a menambah berat badan untuk tidak menghilangkan cairan tersebut, antara lain.

Karena itu, penting untuk mengetahui bahwa ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mencegahnya, atau dalam hal penderitaan, untuk meringankannya. Untuk ini, dalam GetQoralHealth kami menyajikan beberapa makanan dan kebiasaan untuk mencapainya, menurut alimentacion-sana.org:
 

1. Hindari tidur tengkurap. Ini secara sistematis menghambat sirkulasi cairan tubuh yang benar.
 

2. Jangan memakai pakaian ketat. Jenis pakaian ini mencegah sirkulasi cairan dan racun yang baik dari tubuh, yang dapat menyebabkan edema. Karena itu, pakaian jenis ini harus dihindari, terutama di daerah pinggul dan pangkal paha.
 

3. Obat-obatan. Ada beberapa obat yang biasa digunakan, seperti beberapa anti inflamasi , yang mendukung retensi cairan. Periksa dengan dokter Anda jika Anda pikir itu kasus Anda.
 

4. Menguras pijatan. Teknik profesional ini memfasilitasi penghapusan stagnasi cairan di tubuh kita. Selain itu, Anda dapat meningkatkan efeknya di rumah dengan krim khusus.
 

5. Sayuran dan buah-buahan . Sertakan salad hijau secara teratur di blog Anda diet karena mereka menyediakan air, serat dan vitamin yang mempromosikan penghapusan cairan. Selain rumput laut, artichoke, asparagus, pepaya dan semangka.
 

6. Protein. Itu mengkonsumsi daging putih (ayam, kalkun, kelinci ...) yang menyediakan protein yang diperlukan yang membantu hati untuk menghilangkan cairan.

Selain kunci-kunci ini, dalam diet Anda perlu mengurangi konsumsi daging merah dan terutama garam, serta aktivitas fisik secara teratur untuk fungsi tubuh yang benar untuk menghilangkan racun.

Obat Video: 0858-4864-7172 OBAT SOLUSI PENYAKIT GAGAL GINJAL HERBAL (April 2024).