10 tips untuk meningkatkan harga diri Anda

• Mungkin 11, 2024

Kesadaran dan Pencegahan Gangguan Makan menyarankan 10 tips untuk meningkatkan harga diri dan hidup bebas dari stereotip kecantikan . Kenali sifat-sifat Anda yang bermanfaat sehingga Anda merasa bahagia dengan diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda. Jangan menunggu lebih lama lagi! Dan mulai mencintaimu.

1. Letakkan tanda di cermin yang berbunyi: "Aku cantik luar dalam."

2. Buat daftar 10 hal-hal positif tentang dirimu Tambahkan kualitas lebih sering ke daftar Anda.

3. Cari kecantikan di dunia dan dirimu sendiri.

4. Temukan a latihan yang Anda nikmati secara teratur. Olahraga menjadi sehat dan kuat.

5. Terhubung dengan orang-orang yang mengenali kekuatan Anda dan Anda kecantikan batin .

6. Pikirkan tentang hal-hal yang dapat Anda lakukan dengan waktu dan energi yang Anda gunakan untuk mengkhawatirkan penampilan Anda.

7. Setiap malam, saat Anda pergi ke tidur , beri tahu tubuh Anda betapa Anda menghargainya dan betapa Anda berterima kasih karena telah membantu Anda melakukan begitu banyak hal di siang hari.

8. Jadilah teman tubuh Anda.

9. Buat daftar semua orang yang Anda kagumi: orang-orang yang telah membantu Anda dalam hidup Anda, komunitas Anda atau dunia dan menganalisis apakah penampilan mereka penting untuk kesuksesan yang Anda miliki.

10. Setiap pagi ketika Anda bangun, terima kasih untuk itu istirahat yang akan memungkinkan Anda untuk menikmati setiap hari. Jika Anda ingin tahu lebih banyak, kunjungi: www.ellenwest.com

Ingatlah bahwa kunci untuk melihat Anda dan merasa lebih baik adalah menerima Anda apa adanya. Jika ada sesuatu yang tidak Anda sukai dari tubuh Anda, selalu ada cara untuk memperbaikinya, tanpa membahayakan kesehatan Anda; kamu adalah hal yang paling penting Jaga dirimu dan cintai dirimu sendiri!

Obat Video: 3 Tips Cara Membangun Kepercayaan Diri (Mungkin 2024).