Makanan dan agresi

• Mungkin 4, 2024

Manusia sangat cerdik dalam hal menghukum diri kita sendiri: cara yang umum untuk melakukannya adalah makan terlalu banyak . Cara kita makan adalah metafora untuk cara hidup kita.

Makan kompulsif adalah strategi untuk menenangkan kecemasan Hidup menimbulkan kecemasan: setiap hari kita harus menghadapi banyak masalah mulai dari yang paling praktis, seperti pakaian apa yang akan saya pakai atau pada jam berapa saya harus pergi bekerja, sampai bagaimana saya akan menyelesaikan situasi ekonomi saya, masalah hubungan saya, hidup saya. Hidup adalah tugas yang rumit, terutama jika saya tidak memiliki alat untuk membantu saya.

Hidup adalah seni, dan seperti semua seni lainnya, ia membutuhkan informasi, latihan, belajar, kesabaran, toleransi, dan kita semua telah menjalaninya, cara untuk berhenti merasakan ketidakbahagiaan Sedang makan.

Ketika kita makan, semua perhatian dan indera kita terisi dalam rasa, bentuk, bau, sensasi yang dihasilkan oleh gigitan itu. Saya tidak bisa makan dan pada saat yang sama merasakan saya rasa sakit . Itu adalah detik-detik di mana saya berhenti memikirkan masalah-masalah saya untuk mencicipi rasa yang lezat, kadang-kadang, dari makanan favorit saya.

Detik-detik relaksasi, kebahagiaan, kesenangan, adalah istirahat, surga kedamaian di tengah pergolakan. Saya berhenti merasakan kecemasan saya, keputusasaan saya, kegagalan saya, rasa sakit saya. Dan saya hanya merasakan aroma, rasa, tekstur gigitan itu. Siapa yang tidak mau melupakan, bahkan sejenak, tentang masalah mereka?

Kelebihan berat badan adalah cara hidup. Itu jalan makan kompulsif . Ini adalah cara untuk menjauh dari area menyakitkan bagaimana bisa menjadi latihan seksualitas saya, makhluk yang dibelai. Ini adalah cara melupakan, perlindungan, mengatasi rasa sakit.

Ini adalah cara untuk mengatakan ya untuk segalanya. Tidak membatasi.

Bagaimana tidak merasakan dan bagaimana merasakan. Bagaimana tidak dilihat dan bagaimana dilihat. Itu adalah tangisan yang mengatakan "ini aku, lihat aku". Saya memanjakan diri dan meninggalkan diri dengan makan. Saya menurut dan memprotes. Adapun kebanggaan dan rasa bersalah. Karena saya diam sebelum agresi Anda dan saya tidak mengatakan apa-apa, saya memakan rasa sakitnya.

Sebagai kompensasi. Menjadi seseorang yang berbeda karena seperti saya, mereka tidak menginginkan saya. Itu adalah cara untuk bertahan hidup. Kita perlu terhubung dengan diri kita sendiri. Sentuh rasa sakitnya. Rasakan kerentanan kami Katakan yang sebenarnya Kita perlu memahami apa yang sedang kita hindari dengan makan secara kompulsif. Kita perlu membiarkan orang lain melihat bagian diri kita yang kita anggap tidak layak atau tidak memadai. Kita harus jujur.

Kita perlu memahami bahwa meskipun kita menipiskan masalah hubungan, itu akan tetap ada.

Kita perlu menyadari bahwa kita memiliki kebebasan untuk memilih . Kita dapat memilih untuk menjaga diri kita sendiri dan mengatakan yang sebenarnya. Sentuh rasa sakitnya. Kita dapat memilih untuk meminta bantuan profesional untuk belajar mengelola emosi kita, untuk berbicara tentang rasa sakit kita. Kita perlu mengidentifikasi diri kita dengan orang lain yang memahami proses kita: sekelompok Pemakan Kompulsif. Psikoterapi Kita perlu mengenali, itu saja, kita tidak bisa.

Kita perlu lebih mencintai diri sendiri dan berani. Saya yakin bahwa tugas paling sulit yang kita hadapi dalam hidup adalah belajar untuk mencintai diri sendiri. Terutama ketika kita merasa bahwa orang lain tidak mencintai kita. dan saya juga yakin Anda bisa. Yang diperlukan adalah latihan, kemauan, sikap, kesabaran dan banyak cinta.

Tanyakan pada diri sendiri: Bagaimana saya bisa lebih bahagia? ¿Bagaimana perasaan saya setelah makan ini? ? Apa yang saya rasakan saat ini yang ingin saya hentikan? Apakah memakan ini untukku?

Itu bukan tugas yang mudah untuk mencintai kita, tetapi itu perlu, sangat diperlukan untuk melakukannya.

Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi halaman www.rocioarocha.com

Obat Video: Latihan mengurangi agresi makanan anjing kecil (Mungkin 2024).