7 manfaat uap

• April 28, 2024

Baik dalam a Sauna Finlandia , Pemandian Turki atau temascal , manfaat yang ditawarkan oleh uap tidak terhitung: mendetoksifikasi kulit, memurnikan organisme, melebarkan bronkus, mengatur tekanan darah dan itu meningkatkan irama jantung dan peredaran darah. Namun, ini tidak disarankan untuk semua orang.

Untuk mendapatkan hasil maksimal dari a mandi uap dan menghindari kemungkinan risiko Anda harus mengetahui operasi mereka dengan sangat baik.

Nilai terapi uap

1. Meningkatkan sirkulasi kardiovaskular . Berkat fakta bahwa jantung mempercepat detaknya untuk membawa darah ke permukaan kulit untuk mendinginkannya, kecepatan peredaran darah menghilangkan racun organisme lebih cepat.

Sebuah penelitian di Jepang menunjukkan bahwa penggunaan sauna hangat (sekitar 60º C) dapat membantu pasien gagal jantung kongestif untuk meningkatkan efisiensi pemompaan jantung dan aliran darah Anda.

2. Meningkatkan respons keringat : tubuh hangat bernafas menjadi dingin, menggunakan kelenjar keringat dan menjaga respons keringat berfungsi untuk mendukung pengaturan termal di luar bak mandi.

3. Uap adalah stimulan kulit yang baik . Memperbaiki hidrasi dan itu menghasilkan pembersihan yang dalam.

4. Menghilangkan racun dan mineral berat . Sudah terbukti selain mengusir racun , itu mandi uap , dan khususnya sauna Mereka dapat menghilangkan mineral tertentu dalam tubuh, seperti timbal, salah satu yang paling berat.

5. Meringankan rasa sakit dan ketidaknyamanan . Ini karena uap, selain meningkatkan sirkulasi , memungkinkan emisi endorfin dan panaskan sendi yang kaku . Tubuh yang hangat kurang sensitif terhadap rasa sakit.

6. Bantu tidur . Dengan merilekskan tubuh dan menghilangkan banyak rasa sakit, mandi uap berkontribusi untuk tidur yang lebih baik.

7. Meredakan ketidaknyamanan radang sendi . Uap dapat mengurangi efek rheumatoid arthritis .

Obat Video: WOW!! 8 Manfaat Uap Air Panas Garam Untuk Wajah Dan Caranya (April 2024).