Ubah kebiasaan makan Anda dan prediksi diabetes

• Mungkin 9, 2024

Bahkan dengan kecenderungan keluarga, mudah untuk dicegah diabetes tipe 2 . Sebelum penyakit ini berarti memiliki makanan terlarang, berkorban dan kelaparan.

Baru-baru ini semuanya telah berubah dengan produksi permen, es krim, kue, permen karet dan biskuit, berkat pengganti gula alami seperti Stevia dan Sucralose, yang juga berguna untuk menggantikan lemak.

Apa saja gejala diabetes tipe 2?

Hanya dalam kasus yang sangat serius gejalanya sed dan peningkatan frekuensi saat buang air kecil

itu diabetes tipe 2 dapat dengan mudah dicegah dengan mengenali, beberapa dekade sebelumnya, gejala

Resistensi insulin . Di sini kami menjelaskan cara mengidentifikasinya:

1. Menambah lemak perut .
2. Kelelahan dan nyeri otot.
3. Rambut rontok .
4. Hirsutisme (rambut) dan jerawat.
5. Infertilitas dan aborsi di kuartal pertama.
6. Keinginan untuk makan permen (Karbohidrat) di sore hari.

Bagaimana diabetes tipe 2 didiagnosis?

Diagnosis diabetes tipe 2 Itu mengukur gula darah. Diabetes tipe 2 dipertimbangkan:

1. Puasa: Gula (Glukosa) lebih besar dari 126 mg / dL.
2. Setelah makan: Gula (Glukosa) lebih dari 200 mg / dL.

Bagaimana cara mencegahnya?

Alih-alih melakukan diet , Anda harus mengganti lemak jahat dengan protein yang mengurangi nafsu makan dan menggantikan karbohidrat pasti Permen bebas gula .

Juga, untuk menurunkan berat badan kamu butuh tidur benar dan lakukan latihan intens hanya 5 menit. Anda seharusnya tidak pernah berhenti sarapan dan makan 5 kali sehari untuk meningkatkan dan mempercepat diet Anda metabolisme . Untuk informasi lebih lanjut, klik Di sini .
 

Obat Video: Apakah Suplemen Dapat Menyembuhkan Penyakit ? (Mungkin 2024).