Diet murni untuk membakar lemak

• Mungkin 17, 2024

itu diet depuratif sangat disarankan untuk membakar lemak dan karbohidrat hadir dalam banyak makanan yang kita makan setiap hari. Mereka memungkinkan untuk mempercepat pengeluaran kalori saat membersihkan sistem pencernaan dan organisme diperbarui.

Terlepas dari semua manfaatnya, kehati-hatian harus diambil ketika menerapkan a diet dari jenis ini karena kami tidak dapat menyalahgunakannya, jadi disarankan untuk mengikuti mereka selama maksimal dua minggu.

Jika Anda memakainya untuk waktu yang lama, disarankan untuk maksimum satu bulan, tetapi hanya dua hari seminggu dan disertai dengan diet pemeliharaan .

itu penurunan berat badan Ini progresif, jadi tubuh kita mengasimilasi perubahan jauh lebih baik dan lebih sulit untuk memulihkan berat badan yang hilang.

Setelah selesai a diet depuratif , Anda harus melanjutkan kebiasaan makan Anda secara normal, tanpa pelecehan karena jika tidak, tidak akan ada yang dilakukan. Untuk mengetahui tentang makanan depuratif di GetQoralHealth Kami menyajikan video di mana ahli gizi Spanyol, Ana Beltrán, yang menjelaskan dalam hal ini:

Manfaat diet pembersihan

1. Penghapusan racun melalui debugging dan eliminasi cairan.
2. Ini mengurangi tingkat kolesterol , trigliserida dan tekanan darah .
3. Kontrol level glukosa .
4. Ini meningkatkan kinerja fisik dan mental, kualitas tidur dan metabolisme .

Ingatlah bahwa tipe ini diet mereka didasarkan pada kombinasi properti obat penenang satu atau beberapa makanan, serta herbal, tanaman atau infus . Tetapi kita tidak hanya akan "memberi makan" berdasarkan cairan, kita juga harus memasukkan sayuran, kaldu, salad, buah-buahan, keju segar atau keju cottage, yogurt skim, biji-bijian utuh dan kue kering serta jus atau jus.

Selama Anda melakukan diet depuratif , jangan lupa minum banyak cairan dan lakukan latihan lebih suka pengganti gula , jangan minum kopi atau minuman beralkohol .

Ingatlah bahwa sangat penting sebelum membuat diet dari jenis ini, disarankan untuk berkonsultasi dengan spesialis terlebih dahulu.

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru