Video Menurunkan berat badan dengan air blackberry

• April 29, 2024

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan tetapi berpikir bahwa Anda harus mengorbankan banyak makanan untuk mencapainya? Ini adalah salah satu mitos yang dihasilkan dari diet; Namun, yang harus Anda ketahui adalah bahwa Anda hanya perlu perubahan kebiasaan makan untuk mencapainya, seperti memasukkan lebih banyak buah seperti blackberry.

Menurut sebuah studi tentang Fakultas Pertanian Universitas Aristoteles , seperti buah kecil blackberry Mereka adalah sumber antioksidan alami yang membantu Anda terlihat lebih muda, tetapi juga menurunkan berat badan.

Bagaimana ini menjelaskan Anda Deya Cano, direktur editorial GetQoralHealth dalam video Tips untuk menurunkan berat badan, antioksidan dan serat dari blackberry berfungsi untuk mengurangi kilo yang Anda miliki ekstra.

itu antioksidan mereka memfasilitasi pencernaan sekaligus melindungi sel-sel Anda dari efek radikal bebas.

Selain itu, Anda dapat mengkonsumsinya tanpa rasa bersalah karena rendah kalori dan memiliki banyak air, yang akan memuaskan nafsu makan Anda dengan cara yang sehat.

itu Basis Data Gizi Nasional USDA Dia merinci bahwa secangkir blackberry sama dengan konsumsi 62 kalori. Dan Anda, bagaimana Anda mengkonsumsinya?