• Mungkin 1, 2024

Banyak penelitian ilmiah menunjukkan bahwa konsumsi berlebihan daging merah Ini merusak organisme Anda, karena mengandung racun yang dapat mendukung pengembangan kanker usus besar Namun, jika Anda menambah potongan daging dengan sedikit tepung, Anda akan melupakan efek negatif ini.

Menurut sebuah investigasi terhadap Pusat Flinders untuk Inovasi dalam Kanker milik Universitas Flinders, di Adelaide, Australia Konsumsi pati yang ditemukan dalam berbagai makanan memiliki fungsi yang sama dengan serat.

Kentang dengan daging, pilihan terbaik!

Dalam studi tersebut diterbitkan di majalah Penelitian Pencegahan Kanker Diperinci bahwa pati ideal untuk melindungi Anda dari kanker usus besar Ketika Anda memiliki makanan yang kaya akan daging merah, itu adalah salah satu yang ditemukan dalam kentang, pisang, kacang-kacangan, buncis dan lentil.

Para ilmuwan merinci bahwa mereka adalah pelindung yang sangat baik karena meningkatkan proses pencernaan dan membantu membersihkan racun yang ditemukan di usus dan lambung.

"Daging merah dan pati memiliki efek berlawanan pada gen miRNAs, yang menyebabkan kanker kolorektal dan termasuk dalam kelompok miR-17-92," kata penulis studi tersebut.

Cukup menemani potongan daging Anda dengan 40 gram makanan yang kaya akan pati resisten seperti kentang atau hidangan kacang yang lezat.

Menurut American Cancer Society , diet dengan konsumsi tinggi daging merah dan olahan meningkatkan risiko penderitaan kanker kolorektal , terutama jika dimasak pada suhu yang sangat tinggi.

Untuk mengurangi risiko, sertakan lebih banyak sayuran dalam diet Anda, olahraga, kurangi konsumsi tembakau dan alkohol dan singkirkan stres. Dan Anda, berapa banyak daging merah yang Anda makan seminggu?

Obat Video: KENTANG GORENG STIK BASEBALL & SOSIS TELUR CIPTAAN MAMANG INI | INDONESIA STREET FOOD (Mungkin 2024).