Video Tipis dengan makanan fungsional

• Mungkin 4, 2024

Apakah Anda merasa berat dan belum mencapai tujuan Anda menurunkan berat badan? Mungkin Anda perlu memberi sedikit dorongan pada tubuh Anda, tetapi bagaimana Anda mempercepatnya metabolisme untuk memenuhi tujuan Anda?

Menurut spesialis dari Klinik Mayo , itu metabolisme Ini adalah proses biokimia di mana tubuh mengubah semua yang Anda makan dan minum menjadi energi.

"Kalori bergabung dengan oksigen untuk melepaskan energi yang dibutuhkan tubuh agar berfungsi secara keseluruhan."

itu tingkat metabolisme basal (Metabolisme) menyumbang sekitar 70% dari kalori yang Anda bakar setiap hari, tetapi faktor-faktor lain juga mempengaruhi seperti pemrosesan makanan (termogenesis) dan aktivitas fisik, catatan Mayo Clinic.

Dengan memilih makanan seperti yang ditampilkan dalam video, Anda meningkatkan pencernaan, penyerapan, transportasi, dan penyimpanan nutrisi dan kalori.

Jika Anda menggabungkan diet seimbang dengan latihan olahraga, Anda akan memiliki metabolisme dalam kondisi optimal dan kualitas hidup yang lebih baik.

Obat Video: 6 Dekorasi Ruang Makan yang Bikin Keluarga Betah di Rumah (Mungkin 2024).