• April 29, 2024

Setiap kali Anda memulai hubungan, menurut Anda berapa lama hubungan ini akan berlangsung kali ini? Mungkin Anda menempatkan segalanya di pihak Anda untuk memiliki pasangan yang stabil dan bahagia; Namun, beberapa bulan kemudian Anda kembali ke kehidupan lajang dan bertanya pada diri sendiri: Apa yang salah dengan saya? Mengapa hubungan saya tidak bertahan lama?

Menurut Mario Guerra, pakar hubungan di Match.com , ini adalah salah satu pertanyaan yang dia sebut "dari kantor" dan bahwa banyak orang mengambil sesi terapi.

Identifikasi masalah dan bertindak!

Terapis menjelaskan bahwa masalahnya adalah siapa pun yang menanyakan pertanyaan ini mencari jawaban dalam keberadaan dengan "apa yang saya miliki buruk", ketika biasanya kesalahannya adalah melakukan "apa yang saya lakukan salah" atau dalam memilih "dengan apa orang yang berhubungan dengan saya. "

"Untungnya, ada banyak hal yang dapat kita pelajari dan tingkatkan dari dua aspek terakhir ini."

1. Identifikasi ketakutan Anda

Salah satunya mungkin cemburu, yaitu rasa takut bahwa pasangan Anda akan pergi dengan orang lain.

2. Jangan menyabot hubungan

Anda takut untuk mencapai hubungan yang stabil. "Saya tahu kedengarannya aneh, tetapi banyak orang menyabot hubungan mereka karena takut tidak memberi lebar, ditemukan sebagai" penipuan "atau tidak cukup untuk membuat orang lain bahagia.

3. Hindari jarak emosional

Terkadang ketakutan disamarkan sebagai dingin, sehingga Anda tidak bisa memberi 100% pada hubungan.

Anda merasa bahwa Anda akan meninggalkan sampel Anda dengan perasaan Anda yang sebenarnya.

4. Kendalikan kecemasan

Rasa takut ditinggalkan membuat Anda gelisah setiap saat, jadi Anda menghindari mengganggu pasangan Anda dan menyenangkannya sepanjang waktu.

Jika Anda melakukan ini, Anda hanya membatalkan diri sendiri dan kehilangan nilai sebagai pasangan, yang menghasilkan pengabaian.

5. Hindari penganiayaan

"Ketika seseorang sangat membutuhkan kehadiran fisik untuk merasa dicintai, atau orang yang mengharapkan koneksi emosional terus-menerus dari pasangannya menjadi tenang, bereaksi terhadap isyarat jarak pertama seolah-olah mereka adalah tanda-tanda kiamat romantis."

"Kalau begitu, mulailah pelecehan terhadap pasangan itu, menuntut lebih banyak waktu dan perhatian, tanpa menyadari bahwa ini, jauh dari pendekatan, akhirnya menjauh tentu saja pasangan yang akhirnya merasa tercekik."

"Baik ketakutan maupun kebutuhan bukanlah penasihat yang baik untuk cinta dan menuntun kita ke jalan yang tidak kita inginkan atau menjadi orang yang tidak kita inginkan. Ini mengkondisikan kualitas dan durasi hubungan kami. "

Jika Anda mengidentifikasi salah satu dari poin-poin ini, yang terbaik adalah mencari dukungan dari spesialis atau psikoterapis untuk memandu Anda menyalurkan emosi Anda dengan cara yang sehat.

Obat Video: Cara servis Tension/jepitan benang yg tiba tiba copot dr sarangnya! (April 2024).