8 tips vs rambut rontok

• April 29, 2024

Sebagian besar serat rambut tumbuh aktif sesuai waktu, sementara sejumlah kecil folikel rambut Mereka melepaskan rambut mereka untuk menghentikan stimulasi, yang menyebabkan rambut rontok.

Kerusakan rambut juga dapat berkontribusi pada kerontokan rambut, serta faktor-faktor lain seperti polusi, genetik, pola makan yang buruk, stres dan depresi, dan penuaan dini, di antara penyebab lainnya.

Karenanya, dalam GetQoralHealth kami memberikan Anda beberapa tips untuk mencegah rambut rontok:

1. Menyikat berlebihan. Jika Anda menyikat beberapa kali sehari, rambut , atau dengan kekuatan berlebihan, kamu bisa mempercepat kejatuhanmu. Gunakan sisir dengan pemisahan lebar dan simpan kulit kepala bersih, mencegah folikel terhubung.

2. Hindari penggunaan gel, mousse dan bahan kimia lainnya Iklan kecantikan, karena mempromosikan kerontokan rambut. Ia lebih memilih produk alami untuk perawatannya.

3. Bernafas. Jangan menyalahgunakan penggunaan topi, topi atau sapu tangan, yang mencegahnya oksigenasi rambutmu.

4. Hindari penggunaan aksesori seperti pinset, garter atau kait untuk mengumpulkan rambut, karena mereka memaksa dan merusaknya.

5. Hindari penggunaan pengering . Keringkan rambut Anda, sejauh mungkin, secara alami, bersentuhan dengan udara.

6. Pijat . Pada malam hari, itu mengaktifkan sirkulasi kapiler dengan 10 menit pijat , setidaknya, dibuat dengan telapak tangan dan jari dari kedua tangan, di atas kulit kepala .

7. Jangan mewarnai rambut Anda dengan produk kimia yang menyebabkan kejatuhannya.

8. Sekali sebulan, potong ujung yang melemah, agar rambut Anda tumbuh lebih kuat.

Ingatlah bahwa menyusui penting untuk mencegah kerontokan rambut, karena a diet yang efektif harus kaya vitamin , mineral (buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan), asam omega 3 dan 6 (biji, kacang-kacangan, minyak zaitun) dan protein bernilai tinggi (ikan, daging tanpa lemak, susu rendah lemak, telur), yang mendukung pertumbuhan mereka dan mengurangi aksi radikal bebas , limbah zat yang mencegah pemberian nutrisi yang tepat serat rambut .

Obat Video: TIPS MENGATASI RAMBUT RONTOK (April 2024).