• April 26, 2024

itu minuman hijau Mereka benar-benar memperlakukan tubuh Anda. Membawa mereka membawa manfaat yang sangat besar, karena dengan mengandung campuran bahan alami - sayuran, buah-buahan, bumbu dan sayuran - mereka memberi Anda serangkaian nutrisi untuk menjagamu sehat .

Misalnya, jus Ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk orang-orang yang kita sukai atau yang tidak biasa kita konsumsi buah-buahan dan sayuran .

Gayl Canfield , direktur nutrisi untuk Pusat Umur Panjang Pritkin Amerika Serikat , mengatakan bahwa "jus menawarkan hal yang sama vitamin , mineral dan fitonutrien yang mengonsumsi buah dan sayuran utuh; air yang dikandungnya dapat membantu Anda untuk menjadi terhidrasi ”.

Jadi Anda dapat menikmati manfaat Anda dan mempertimbangkan untuk memasukkannya ke dalam diet , GetQoralHealth memberi Anda daftar 5 hal menakjubkan yang terjadi di tubuh Anda ketika Anda minum minuman hijau .

Sebuah keajaiban bagi tubuh Anda!

Mónica De La Paz Múzquiz , Pelatih Kesehatan disertifikasi oleh Institute for Integrative Nutrition , mengatakan bahwa minum minuman hijau adalah salah satu metode efektif untuk membersihkan tubuh. Dengan menghapus serat sistem anda pencernaan beristirahat dan tubuh dihilangkan racun .

1. Membakar lemak . Kombinasi dari vitamin , mineral dan serat mereka membantu membakar lemak . Sayurannya rendah kalori . Beberapa minuman mengandung EGCG, suatu senyawa membatasi penyerapan minyak di dalam tubuh

2. Metabolisme aktif. Sebuah studi tentang Jurnal Asosiasi Diabetes Amerika menegaskan bahwa ada makanan hijau yang membantu mempercepat metabolisme untuk konten inulin mereka dan untuk kecepatan mereka dalam memproses gula dari darah .

3. Meningkatkan sirkulasi. Minuman mengandung bahan yang membantu memperkuat arteri dan pembuluh darah, di samping itu, membantu perut untuk menyerap nutrisi dan oksigen sehingga darah mendapat elemen yang diperlukan untuk bersirkulasi ke seluruh tubuh.

4. Mencegah selulit. Asam amino dan antioksidan yang mengandung beberapa minuman seperti jus dan teh hijau merangsang sirkulasi dan meningkatkannya pencernaan dari lemak , yang mencegah akumulasi puing di bawah kulit.

5. Memerangi penuaan. Ada minuman dengan kandungan tinggi antioksidan yang membantu mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh sel karena radikal bebas yang merupakan molekul yang tubuh menghasilkan paparan faktor lingkungan. Makanan yang kaya akan vitamin A, C dan E, beta karoten, lutein dan lycopene adalah yang paling direkomendasikan.

Selain termasuk minuman hijau untuk menjadi sehat, ingatlah pentingnya memiliki diet diet seimbang yang meliputi protein, susu, biji-bijian, buah-buahan, sayuran dan lemak, merekomendasikan Jennifer Nelson , direktur dietetika klinis dan nutrisi di Klinik Mayo Amerika Serikat . Anda siap menikmati manfaat minuman ini!

Obat Video: Beruntunglah yang Rutin Puasa Senin Kamis! INI MANFAAT LUAR BIASA YANG DITEMUKAN ILMUWAN BARAT (April 2024).