Hindari makan berlebihan karena serangan kecemasan

• April 28, 2024

Adalah normal untuk merasa bersalah karena tidak bisa mengendalikan nafsu makan, tetapi kemauan tidak berguna ketika serangan kecemasan disebabkan oleh yang disebut: "Brain of Gordo" .

Jika ketika Anda bangun Anda tidak terlalu lapar, tetapi pada sore hari Anda merasa ingin makan, maka Anda menjadi gemuk karena "Brain of Gordo" .

Selain itu, fakta membutuhkan obat-obatan untuk mengurangi nafsu makan, bukti bahwa diet Anda kurang protein . 

Situasi ini rumit dalam diet tanpa protein yang cukup, karena dalam kasus ini metabolisme , dan bahkan makan sedikit, tidak mungkin untuk terus kehilangan satu gram.

Bagaimana protein mengurangi nafsu makan?

Tentu Anda pernah mendengar, gagasan bahwa tidak masalah jika Anda mengoperasikan perut Anda, tetapi jika Anda tidak melakukan sesuatu dengan otak Anda, Anda tidak akan dapat mempertahankan berat badan ideal Anda.

Protein memprovokasi perubahan hormon Mereka memberi tahu otak bahwa mereka harus berhenti makan. Saat makan makanan dengan gula (karbohidrat ) dan makanan dengan lemak (lipid ) perasaan kenyang tidak terjadi.

Protein, sekutu untuk menurunkan berat badan

Otot adalah "oven" di mana kalori . Orang yang tidak berolahraga membutuhkan lebih banyak bantuan untuk mencegah pengecilan otot. Karenanya, protein mampu mencegahnya metabolisme menjadi lambat yang disebabkan oleh hilangnya otot pada orang yang tidak melakukan latihan .

Kehilangan berat badan dengan mempercepat metabolisme (tanpa kehilangan otot) memungkinkan Anda untuk "menghentikan diet" tanpa menjadi gemuk lagi.
Beberapa protein meningkatkan aksi insulin .

Di sisi lain, konsumsi makanan yang mengandung gula merangsang produksi testosteron di ovarium . Kelebihan karbohidrat pada wanita menyebabkan gejala pria: Lemak di perut, rambut rontok, jerawat, infertilitas, ovarium polikistik, insomnia dan mendengkur.

Ucapkan selamat tinggal pada flacciditas

itu kulit Ini terutama terdiri dari protein yang disebut kolagen dan siapa pun yang tidak menelan protein yang diperlukan akan melahap protein kulit .

Kontrol nafsu makan tidak disengaja dan tanpa bantuan protein, impuls yang menyebabkan makan tidak dapat dikendalikan. Terutama pada pasien yang minum obat untuk menurunkan berat badan, seperti pil Cina atau karnitin.

Ingatlah bahwa Anda tidak boleh membiarkan diri Anda dikendalikan oleh Anda "Brain of Gordo" , yang ingin membuat Anda melewatkan sarapan. Anda harus makan sampai kenyang untuk mengurangi nafsu makan sepanjang hari.

Makanan harus bekerja seperti "obat-obatan "Untuk mengurangi nafsu makan . Mengikuti gaya hidup sehat yang bisa Anda lakukan menurunkan berat badan tanpa serangan kecemasan Dengan mengendalikan "otak" Anda dan dengan mempercepat metabolisme Anda, Anda akan melihat bagaimana Anda akan menurunkan berat badan selamanya.

Obat Video: Kecemasan mengakibatkan Asam lambung tinggi (Audio) (April 2024).