Apakah Anda sering memeriksa jejaring sosial Anda?

• April 28, 2024

Jika Anda sering khawatir atau marah karena tidak membagikan komentar di Facebook, mengirim tweet atau membuat pin di Pinterest, Anda mungkin mengalamiGangguan kecemasan oleh jejaring sosial o Gangguan Kecemasan Media Sosial (SMAD)

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris, lebih dari separuh pengguna media sosial yang disurvei mengatakan bahwa jaringan ini mengubah hidup mereka untuk selamanya dan selamanya.

Misalnya, 45% dari pengguna ini menunjukkan bahwa mereka merasa khawatir atau tidak nyaman ketika mereka tidak memiliki akses mudah untuk mengirim email atau memasukkan profil mereka di Facebook.

Nicky Lidbetter, CEO dari organisasi AnxietyUK , rincian bahwa kecemasan tidak dipicu oleh berada di jejaring sosial, tetapi berada jauh dari mereka.

Studi serupa lainnya tentang Universitas Bergen di Norwegia , perincian bahwa orang-orang dengan kebiasaan tidur yang buruk lebih cenderung terobsesi dengan Facebook.

Di sisi lain, menurut informasi yang dipublikasikan di The Huffington Post , karakteristik berikut dapat memberi Anda ide jika Anda menderita gangguan kecemasan oleh jejaring sosial:

1. Anda menggunakan ponsel seolah itu adalah aksesori utama Anda.
2. Kirim tweet ke seseorang dan jika Anda tidak merespons dalam enam jam ke depan Anda merasa cemas
3. Tempatkan ponsel cerdas Anda di atas meja untuk mengirim pesan, periksa jejaring sosial.
4. Jika Anda memposting foto di jejaring sosial yang berbeda dan periksa setiap detik untuk melihat apakah seseorang berbagi, menyukai atau mengomentari sesuatu.

Stefan Hofmann, direktur Program Kecemasan Sosial di Boston University Center for Anxiety and Other Disorders , menyatakan bahwa tekanan untuk membaca dan merespons di Facebook dan Twitter adalah sumber utama stres bagi orang yang menggunakan situs tersebut.

Ini mungkin tampak luar biasa, tetapi gangguan ini dapat merusak kesehatan fisik dan mental penderita, jadi untuk mengidentifikasinya Anda harus mengunjungi seorang spesialis untuk mengendalikannya. Dan Anda, apakah Anda memiliki gangguan kecemasan melalui jejaring sosial?

Obat Video: Cara mengatasi whatsapp memeriksa pesan baru (April 2024).