• Mungkin 3, 2024

Jika setelah banyak berpikir akhirnya Anda memutuskan untuk berlari, Anda perlu sepasang sepatu yang baik untuk melakukannya dengan cara yang benar.

Saat menjalankan semua berat badan Anda jatuh pada tumit dan untuk menghindari cedera di sana sepatu yang ideal untuk memanjakan kaki Anda.

Kunci menuju yang baik pelatihan, untuk melakukan aktivitas fisik maksimum dan menghindari masalah pada kaki dan sendi tahu cara memilih alas kaki yang ideal .

Sebuah studi tentang British Journal of Sports Medicine merekomendasikan sepatu tenis yang bisa disesuaikan, terutama bagi orang yang mulai berlari.

Langkah aman

Jika Anda mencari sepatu yang ideal yang memberi Anda keamanan dan kenyamanan memanfaatkan orang-orang dengan fit yang disesuaikan, mereka akan memberi Anda perjalanan yang mulus dan ringan.

Cobalah melakukannya saat matahari terbenam ketika Anda berbelanja. Para ahli merekomendasikan saat ini di mana kaki melebar dan membeli dalam jumlah yang lebih besar, sehingga pembengkakan yang disebabkan oleh berlari tidak mempengaruhi Anda.

Maju dan jalankan balapan Imagen! Ini adalah 22 April dan akan dikenakan biaya 400 peso.