5 latihan untuk menghilangkan lingkaran hitam

• Mungkin 12, 2024

Bintik-bintik gelap yang muncul di bawah mata kita dapat memberi kita tampilan kelelahan, penuaan dan mematikan tampilan; Namun, dengan beberapa latihan untuk menghilangkan lingkaran hitam Anda dapat mengatasi masalah ini.

Menurut informasi yang diterbitkan oleh Livestrong.com , lingkaran hitam dapat muncul pada pria, wanita dan anak-anak, baik sebagai akibat dari genetika, kurang tidur, alergi, penuaan atau berbagai kebiasaan seperti merokok, alkohol dan stres berlebihan.

Namun, dengan melakukan beberapa latihan wajah Anda dapat sangat mengurangi tampilan lingkaran hitam atau kantung di mata, karena mereka mengencangkan otot-otot daerah dan mengaktifkan sirkulasi darah.

1. Pat. Gunakan ujung jari Anda untuk memberi tepukan kecil di sekitar mata, di dahi, hidung, tulang pipi. Cobalah melakukannya dengan gerakan halus dan cepat.

2. Pijat telinga. Berikan sedikit pijatan pada telinga akan membantu Anda memulihkan kilau pada wajah Anda dan mengurangi lingkaran hitam. Gunakan jari telunjuk dan ibu jari Anda untuk melewatinya dan berikan tusukan kecil di lobus.

3. Aktifkan leher Anda. Berbaringlah telentang di ranjang, dengan bahu di atas, yaitu kepala Anda harus digantung. Perlahan angkat kepala dan bawa dagu ke dada. Tahan posisi selama 10 detik dan kembali ke posisi awal. Ulangi lima kali.

4. Latihan alis. Duduk tegak dan tutup mata Anda. Santai pikiran Anda selama dua menit. Buka dan angkat alis setinggi mungkin. Tahan posisi ini selama dua detik. Santai dan ulangi 10 kali.

5. Mata naik turun. Duduklah dengan punggung lurus dan mata menghadap ke depan. Tutup mereka dan gerakkan mereka naik dan turun perlahan. Ulangi 10 kali.

Selain latihan ini, Anda harus mempertahankan kebiasaan sehat untuk mengurangi lingkaran hitam dengan cara yang lebih cepat, misalnya tidur setidaknya delapan jam sehari, oleskan krim pelembab di sekitar mata dan hidrasi tubuh Anda dengan benar. Dan Anda, bagaimana Anda mengurangi lingkaran hitam?

Obat Video: Cara Menghilangkan Kantung Mata dengan Gerakan - Gerakan Ini (Mungkin 2024).