• Mungkin 1, 2024

60 menit bernyanyi merangsang tubuh untuk melepaskan a hormon disebut hidrokortison, anti-stres, juga meningkatkan produksi protein imunoglobulin A, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh , kata sebuah studi tentang Universitas Frankfurt . Oleh karena itu, Bisakah latihan mantra menyembuhkan dan menjaga kesehatan?

Lagu ini didasarkan pada dua hal: suara dan getaran, seperti mantra. Selain itu, keduanya membutuhkan konsentrasi mental untuk pelaksanaannya yang mencegah konsentrasi pikiran negatif

Sembuhkan hatimu

Mantra adalah sekelompok suku kata yang tidak memiliki arti literal. Namun, melalui pengulangan berulang selama periode waktu tertentu, memungkinkan mantra untuk menyembuhkan secara emosional dan fisik orang yang melakukannya.Lihat video ini dari teman-teman kami di Yoga City!

Tenangkan pikiran Anda!

Cara lain mantra dapat menyembuhkan atau menjaga kesehatan Anda adalah melalui relaksasi, jadi meditasi semakin dalam.

Menurut penyelidikan yang dilakukan oleh ahli Judson Brewer , dan diterbitkan di majalah Proses, Kapasitas meditasi membantu orang untuk mempertahankan konsentrasi yang lebih baik dan memiliki kondisi kebahagiaan yang lebih lama.

Mantra serta meditasi dan yoga adalah filosofi kehidupan yang mempromosikan perubahan positif. Cobalah!