Kunci hidrasi untuk kesehatan kulit

• April 30, 2024

itu kulit itu adalah organ yang, selain terus diperbarui, mencerminkan kondisi kesehatan kita. Itulah sebabnya untuk memastikan kesejahteraan Anda, Anda harus mengikuti diet seimbang, hindari konsumsi alkohol dan tembakau , melindunginya dari agresi lingkungan seperti matahari, polusi dan angin dan terus-menerus menghidrasi.

Claudia Andrea Yáñez , dokter kulit medis, menunjukkan bahwa hingga 20% dari total air yang terkonsentrasi pada tubuh kita di lapisan yang paling terbuka dari dermis Panggilan kornea:

"Kulit tetap terhidrasi berkat air dari lapisan yang lebih dalam, serta sekresi keringat. Sangat penting untuk minum setidaknya 2 liter cairan sehari, termasuk jus, kaldu, produk susu, buah-buahan dan sayuran, infus, serta air alami dan air mineral. "

Diketahui bahwa lebih dari setengah tubuh kita terdiri dari air, yang campur tangan dalam sebagian besar proses metabolisme organisme sebagai pencernaan , respirasi, termoregulasi dan bahkan, mempengaruhi kinerja fisik dan emosional; kulit tidak terkecuali, karena air merupakan unsur terpenting untuk menjaga kesegaran dan vitalitasnya.

Efek dehidrasi

Kebanyakan orang tidak mengambil jumlah air yang dibutuhkan tubuh mereka, situasi yang menyebabkan tingkat dehidrasi. Jika sekitar 2%, itu dapat menyebabkan munculnya gejala seperti haus, kehilangan nafsu makan, mulut kering, kelelahan dan kelemahan.

Namun, jika dehidrasi mencapai persentase hingga 10%, sakit kepala, penurunan kapasitas memori dan konsentrasi jangka pendek, sakit perut dan kesulitan bernapas dapat terjadi. Dalam pengertian ini, kulit adalah salah satu organ dalam menyajikan gejala pertama dehidrasi , karena menjadi kering dan kusam sampai tingkat lipatan, kerutan dan bintik-bintik.

Menurut dokter Yáñez, matahari, tingkat kelembaban, kontaminasi dan rutinitas pembersihan sehari-hari, menyebabkan kulit kehilangan sekitar 25% nya. hidrasi alami, situasi yang bersamaan dengan asupan cairan yang terbatas, dapat merusak kulit dan menyebabkan masalah di masa depan.

Para ahli di lapangan menganggap bahwa selain air, kulit membutuhkan produk khusus yang berkontribusi terhadapnya hidrasi dan yang juga ikut campur dalam regenerasi sel, memberikan dukungan mineral, nutrisi dan oksigen yang cukup.

Obat Video: 10 Tahun Lebih Muda Hanya dengan Vaseline Petroleum Jelly (April 2024).