• April 26, 2024

Punya a hidup sehat sangat tergantung pada melakukan praktik yang membantu organisme , seperti tidak merokok, melakukan diet seimbang dan berolahraga, menunjukkan Institut Kesehatan Nasional . Tapi ada yang pasti kebiasaan sehat apa itu berbahaya ketika ada ekses .

Minum air sangat penting untuk keberadaan, tetapi melakukannya secara berlebihan dapat menyebabkan gagal jantung , karena kerugian elektrolit dan mineral; juga meningkatkan risiko penderitaan hiponatremia .

Ini dapat mengubah fungsi ginjal , komposisi darah dan keseimbangan cairan tubuh, "kata spesialis makanan Julio Basulto dan Juanjo Cáceres , penulis buku "Makan dan lari" .

Kelebihannya, kerusakannya aman

Agar Anda memiliki lebih banyak informasi, kami berikan kepada Anda yang lain kebiasaan sehat Itu berakhir dengan kehidupan orang-orang, ketika mereka dilakukan dengan cara yang berlebihan.

1. Makan sedikit garam. Orang yang mengonsumsi kurang dari 3g natrium per hari lebih mungkin meninggal serangan jantung dan kecelakaan serebrovaskular , bahwa mereka yang menelan antara tiga dan enam gram, menegaskan penelitian tentang Universitas McMaster .

2. Gunakan vitamin. Mereka bisa bermanfaat ketika Anda banyak menderita stres atau Anda memiliki pertahanan rendah, tetapi memakannya dalam jumlah tinggi dan tanpa membutuhkannya, menghasilkan kerusakan progresif yang masalah utamanya adalah mereka diam.

Misalnya, pria yang mengonsumsi dosis Vitamin E lebih tinggi dari yang direkomendasikan, beresiko lebih tinggi tertular kanker prostat , kata sebuah studi yang diterbitkan dalam Jurnal Asosiasi Medis Amerika .

Obat Video: DUA APLIKASI WAJIB UNTUK DRIVER ONLINE YANG POLOSAN (April 2024).