• Mungkin 9, 2024

Salah satu hal terburuk yang dapat terjadi pada wanita adalah terbiasa hidup dengan masalah pencernaan; misalnya peradangan, gas atau ketidaknyamanan. Namun, ini tidak harus menjadi masalah. Temukan manfaat dari probiotik dan memasukkan mereka dalam hidup Anda.

Menurut Pusat Nasional Kesehatan Pelengkap dan Integratif Amerika Serikat, probiotik adalah mikroorganisme hidup yang melindungi mikrobiota usus dan mencegah perkembangan infeksi.

Mereka juga merupakan pilihan yang sangat baik untuk memerangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh laktosa, dan mengurangi risiko kanker usus besar.

Agar ini permanen, perhatikan bahwa konsumsi Anda harus teratur, sejauh Anda memasukkannya secara terus-menerus ke gaya hidup Anda.

Inclúyelos dalam kehidupan sehari-hari Anda

1. Setiap pagi sebelum sarapan, pijat perut Anda secara melingkar

2. Dalam sarapan Anda mengkonsumsi yogurt (ada beberapa yang ditambah dengan strain probiotik khusus untuk kesehatan pencernaan). Makanan ini menyediakan vitamin, mineral, asam amino dan bakteri (bifidobacteria) yang meningkatkan pencernaan Anda.

3. Sebagai camilan atau hidangan utama Anda, Anda dapat mengonsumsi keju atau panela jenis Oaxaca: mengandung lactobacilli yang memperkuat mikrobiota usus.

Untuk meningkatkan kesehatan pencernaan Anda secara efektif, beri diri Anda kesempatan untuk mengkonsumsi yoghurt, seperti Activia®, bersama Anda probiotik ActiRegularis® Eksklusif (B. lactis CNCM I-2494), dalam diet dan gaya hidup sehat, yang menghasilkan kesejahteraan dalam waktu singkat. Jangan mainkan dan pilih dengan baik!

Obat Video: Go from idea to educational video w/5 tips from Nurse Bass (Mungkin 2024).