• Mungkin 18, 2024

itu stres kehidupan sehari-hari, dan bahkan mode (pakaian ketat) dapat menjadi alasan bagi wanita untuk mengembangkan infeksi vagina; contoh, kandidiasis, yang memiliki gejala tersebut semangat . Namun, perubahan sederhana dalam diet Anda akan membantu Anda menghindarinya atau mengendalikan masalah ini.

Menurut Kantor untuk Kesehatan Wanita, Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan Amerika Serikat , menunjukkan bahwa kandidiasis vagina atau infeksi jamur adalah iritasi pada vagina dan area yang mengelilinginya, disebut vulva.

Penderitaan yang intim!

Kandidiasis sangat umum. Sekitar 75% wanita memilikinya selama hidupnya. Dan hampir setengah dari wanita memiliki dua atau lebih infeksi vagina.

Itu sebabnya kami menyajikan makanan yang harus Anda hindari selama kondisi ini dan untuk mencegahnya, dengan informasi dari Pakar makanan Ana Muniz.

1. Roti dari segala jenis dibuat dengan ragi.

2. Sereal, tepung, permen dan minuman susu, keju berjamur, probiotik, suplemen, dan semuanya makanan mengalami fermentasi.

3. Makanan olahan, yang telah disimpan atau dirawat, diasapi, daging dan saus olahan.

4. Sisa-sisa makanan yang dimasak, yang tanpa Anda sadari telah memulai proses pembusukan dan proliferasi mereka bakteri

5. Hindari kacang, jagung dan gandum khususnya, dan semua tanaman yang disimpan dalam waktu lama karena biasanya terkontaminasi dengan beberapa jenis tanaman. jamur .

Demikian juga, penting bahwa Anda mencoba untuk mendisinfeksi dengan cara terbaik buah-buahan dan sayuran yang Anda konsumsi. Penting juga Anda melakukan olahraga rutin dan menghindari pakaian kelembaban atau sangat ketat. Berhati-hatilah!